...инфаркт

Кардиологи советуют гипертоникам сдерживать физическую активность в холодные дни и при резких колебаниях внешней температуры. Оказывается, кроме общего повышения давления, холодная погода может способствовать увеличению вязкости крови и тромбообразованию. В зимнюю пору также повышается уровень холестерина в крови, а распространенные в эту пору года респираторные заболевания могут инициировать воспалительные процессы, способствуя отрыву жировых бляшек, которые закупоривают артерии.

Поэтому в очень холодные дни, по возможности, лучше находиться дома, но если уж не сидится — нужно хорошо одеваться.

...дефицит кальция в организме

Канадские ученые в результате серии экспериментов установили, что главная причина недостатка кальция — привычка пить кипяченую воду и горячие напитки, прежде всего, чай. Исследователи считают, что в процессе кипячения вода утрачивает кальций, который в виде накипи оседает на стенках посуды. Поэтому любители чая, кофе и других горячих напитков должны задуматься о том, как пополнять дефицит кальция в собственном организме.

Не лишним будет напомнить, что нехватка кальция грозит частыми переломами, а также риском заболеть остеопорозом, особенно женщинам пожилого возраста.

27.12.2017