¬итамины группы ¬ против мигрени
¬итамины группы ¬ против мигрени
¬итамины группы ¬ против мигрени

√оловна€ боль - одна из самых частых жалоб человечества на здоровье. Ѕолее 1 миллиарда людей во всем мире страдают от мигреней. ѕри этом более 70% пациентов, страдающих от приступов мигрени, - это женщины на пике репродуктивного возраста (25-55 лет).

ƒо сегодн€шних дней ученые не смогли найти эффективного лекарства от устранени€ симптомов мигрени, кроме того, почти все они обладают высоким риском побочных €влений. »сследовани€ по разработке безопасных и эффективнх методов лечени€ не прекращаютс€.

—реди них и исследование вли€ни€ витаминов группы ¬. ¬ы€снилось, что при дефицитных состо€них этого витамина более всего развиваетс€ веро€тность развити€ мигрени. ¬итамины ¬6, ¬9 (фолиева€ кислота) и ¬12 участвуют в метаболизме гомоцистеина Ч аминокислоты, св€занной с повышенным риском развити€ р€да неврологических заболеваний, в том числе и мигрени.

ƒанный факт заинтересовал ученых и они решили проверить воздействие добавок на основе витамина ¬ на симптомы мигрени. ¬ результате оказалось, что высокие дозы этих веществ значительно снижают уровень гомоцистеина, как одного из провокаторов мигрени.

 роме того, в ходе исследований было установлено, что 2 мг фолиевой кислоты в день была более эффективна, чем 1 мг в сутки.

≈сли вы страждаете от мигреней, пересмотрите свой рацион и обогатите его продуктами с высоким содержанием витамина ¬: зелень, овощи, цельнозерновые продукты, арбузы, цитрусовые, орехи, семечки, печень, €йца, крупы.

21.08.17


21.08.2017