–исование поможет взрослым справитьс€ со стрессом
–исование поможет взрослым справитьс€ со стрессом
–исование поможет взрослым справитьс€ со стрессом

—читаетс€, что цветные карандаши и краски Ч это утеха дл€ детей. Ќо, как вы€снили исследователи, рисование вычурных узоров даже простым карандашом полезно дл€ успокоени€ нервной системы.

”ченые провели исследование, в ходе которого получили объективные данные о том, что создание изображений способно доставл€ть удовольствие и устран€ть симптомы депрессии.

¬озможно, именно этим объ€сн€етс€ нарастающа€ в последнее врем€ попул€рность во всем мире раскрасок-антистресс дл€ взрослых. ”ченые полагают, что люди эмпирическим путем узнали, что с этого простого и доступного метода можно избавитьс€ от последствий стрессов и психических напр€жений.

”ченые провели эксперимент с участием добровольцев от 18 до 70 лет, 8 из которых были профессиональными художниками.

 аждому участнику было предложено создать рисунок на произвольную тему, потом раскрасить картинку в альбоме-раскраске и создать орнамент с помощью метода дудлинга (рисование узоров обычным карандашом).

¬ ходе эксперимента ученые измер€ли уровень кровотока в различных участках мозга с помощью специальной аппаратуры. ќказалось, что у непрофессиональных художников кровоснабжение значительно усиливалось в области префронтальной коры при выполнении всех трех заданий. ” профессиональных художников данный эффект вызвали только творческие задани€. ј вот при раскрашивании этот эффект не наблюдалс€ у профессионалов.

Ёксперты говор€т, что прилив крови к префронтальной коре вызывает чувство радости и даже эйфорию, так как этот участок мозга св€зан с де€тельностью центра удовольстви€.


26.06.2017