10 проблем, к которым ведет неправильна€ осанка
10 проблем, к которым ведет неправильна€ осанка
10 проблем, к которым ведет неправильна€ осанка

„еловек с ровной спиной и подн€той головой олицетвор€ет собой силу и уверенность в себе. ¬нешний вид человека и его самочувствие напр€мую св€зано с осанкой. » каждый из нас хорошо осознает значимость осанки, но мало кто что-то делает дл€ ее улучшени€. Ѕольшинство из нас ходит со сгорбившимис€ спинами и несбалансированными бедрами, страда€ от боли, но счита€, что это пройдет или что в этом нет ничего страшного. Ќо ортопеды утверждают, что это опасно Ч дисбаланс мышц и св€зок, возникающий из-за плохой осанки, может привести к серьезным проблемам, среди которых:

  1. ’роническа€ боль в спине, шее, плечах.

  2. ѕовреждени€ стопы, колена, бедра, спины.

  3. √оловные боли.

  4. ќграниченность движений.

  5. ’роническа€ усталость.

  6. ћышечна€ атрофи€ и слабость.

  7. «атрудненное дыхание.

  8. ѕроблемы с пищеварением.

  9. “уннельный синдром.

  10.  »шиас.

≈сли вы сделаете над собой усилие и исправите положение своей спины, то мышцы будут работать более эффективно, и так вы сможете предотвратить болезненные ощущени€ и травмы. ¬ результате вы будете выгл€деть и чувствовать себ€ намного лучше!


21.06.2017