ѕсихическое истощение ведет к физической усталости
ѕсихическое истощение ведет к физической усталости
ѕсихическое истощение ведет к физической усталости

ѕсихическое напр€жение вызывает физическую усталость и вредит выполнению бытовых дел и рабочих об€занностей. » хот€ ученые заметили, что активна€ де€тельность не затрагивает функции седца и мускулов, тем не менее, причин€ет серьезный вред физическим возможност€м тела.

»сследователи предложили участникам эксперимента ездить на велосипеде, пока они не исчерпают свои силы. ƒо этого испытуемые выполн€ли в течение 90 минут познавательные задачи, требующие хорошей пам€ти, быстрой реакции и способности сразу давать ответ. ќказалось, что мозгова€ де€тельность до физических упражнений примерно на 15% повышает веро€тность чрезмерной усталости, но при этом не затрагивает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и поглощение кислорода. ”частники сообщали о таких симптомах, как нехватка энергии и Ђтуман в головеї, что часто встречаетс€ у пациентов с синдромом хронической усталости.

ƒаже при нормальных физиологических реакци€х исчерпание психических возможностей отрицательно сказываетс€ и на возможност€х тела. ‘изический потенциал тела быстрее исс€кает при посто€нном умственном напр€жении. —огласно заключению неврологов, психическа€ утомл€емость тормозит работу мозга и вли€ет на уровни допамина, который св€зан со стимулированием чувства мотивации и усилий.

18.06.17

18.06.2017