Психическое напряжение вызывает физическую усталость и вредит выполнению бытовых дел и рабочих обязанностей. И хотя ученые заметили, что активная деятельность не затрагивает функции седца и мускулов, тем не менее, причиняет серьезный вред физическим возможностям тела.

Исследователи предложили участникам эксперимента ездить на велосипеде, пока они не исчерпают свои силы. До этого испытуемые выполняли в течение 90 минут познавательные задачи, требующие хорошей памяти, быстрой реакции и способности сразу давать ответ. Оказалось, что мозговая деятельность до физических упражнений примерно на 15% повышает вероятность чрезмерной усталости, но при этом не затрагивает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и поглощение кислорода. Участники сообщали о таких симптомах, как нехватка энергии и «туман в голове», что часто встречается у пациентов с синдромом хронической усталости.

Даже при нормальных физиологических реакциях исчерпание психических возможностей отрицательно сказывается и на возможностях тела. Физический потенциал тела быстрее иссякает при постоянном умственном напряжении. Согласно заключению неврологов, психическая утомляемость тормозит работу мозга и влияет на уровни допамина, который связан со стимулированием чувства мотивации и усилий.

18.06.17