ак про€вл€етс€ интуици€ организма?
 ак про€вл€етс€ интуици€ организма?
 ак про€вл€етс€ интуици€ организма?

ѕрирода, создава€ наш организм, наделила его способностью самосто€тельно Ђвычисл€тьї, что и когда ему необходимо. ѕодтверждением этому стала нова€ Ђинтуитивна€ї диета, созданна€ американским диетологом —тивеном ’оуксом. Ќа собственном организме он провел эксперимент: не отказыва€сь ни от каких продуктов, похудел на 22 кг.

¬ чем секрет данного метода?

—екрет в человеческой психологии. ѕитание основано на простейших правилах. ¬о-первых, не стоит зацикливатьс€ на диете и не стоит мучить себ€ чувством вины за ее несоблюдение. Ёто может только навредить. Ќаш организм ведет себ€ так, как мы от него ожидаем. ≈сли вы думаете, что съели больше положенного и от этого потолстеете, то организм поддаетс€ этому самовнушению.

  сожалению, мало кто прислушиваетс€ к сигналам своего организма, вот он и Ђмститї за невнимание.

—егодн€ на смену естественному интуитивному подбору рациона пришли разнообразные диеты, которые, как показывает жизнь, подход€т далеко не всем. ¬ некоторых случа€х такие диеты дают не усиление, а только ослабление здоровь€.

» не стоит ориентироватьс€ на людей с Ђпунктикомї в отношении питани€ (они не ед€т или почти не ед€т м€со, хлеб, некоторые виды овощей и т.п.) возможно, их организм требует несколько другого, и они чувствуют это. ¬ы же прислушивайтесь к потребност€м собственного организма, живите с ним в гармонии и будьте здоровы!



12.05.2017