Жизнь современного человека подвержена многочисленным вредным влияниям. С годами это вызывает развитие хронических болей и разных недугов. Но избежать этого можно с помощью спорта.

Ученые установили, что польза спорта, помимо всего прочего, заключается в снижении восприимчивости к боли, а ее последствия становятся гораздо менее заметными для человека.

В исследовании приняли участие 50 человек возрастом 60-77 лет, каждый из которых в течение недели носил монитор, измеряющий уровень физической активности. Затем они прошли два теста, в ходе которых проверялось, как воспринимается боль центральной нервной системой.

Оказалось, что у людей с высокой или хотя бы умеренной физической активностью чувствительность к боли была понижена. Естественно, ее наличие меньше влияло на качество жизни. Таким образом, ученые сделали вывод, что польза спорта неоспорима. И чем раньше вы начнете это делать, тем выше вероятность, что в старости ваша подвижность не будет серьезным образом ограничена.