ќфисна€ работа Ч риск тромбоза
ќфисна€ работа Ч риск тромбоза
ќфисна€ работа Ч риск тромбоза

—ид€ча€ работа на сегодн€ признана медиками одной из наиболее вредных и опасных дл€ здоровь€. Ќедавние исследовани€ к списку негативных последствий малоподвижного образа прибавили еще одно Ч риск развити€ тромбоза глубоких вен.

¬озникновение тромбов в области ног и таза развиваетс€, если человек длительное врем€ сидит на одном месте, не встава€, чтобы разм€тьс€.

 оварство тромбоза глубоких вен заключаетс€ в том, что сам по себе он может проходить бессимптомно, но иногда он по€вл€етс€ в виде отека, покраснени€ и боли в области закупорки кровеносного сосуда.

Ќо реальна€ опасность грозит в том случае, если тромб смещаетс€. ¬ этом случае он может достичь легких, что вызовет достаточно сильные боли в области груди, кашель и одышку.

Ќовые исследовани€ продемонстрировали, что традиционно офисные работники просиживают на рабочем месте около 3 часов 45 минут подр€д, прежде чем им приходитс€ встать по какой-то причине. ѕри этом у многих эта цифра €вл€етс€ значительно большей, а некоторые стрем€тс€ даже перекусывать на рабочем месте, вместо того, чтобы в обеденный перерыв хот€ бы встать и дойти до кафе в соседнем здании.

”ченые подсчитали, что каждый час сидени€ на рабочем месте увеличивает веро€тность тромбов на 10%, а это ведет к баснословным цифрам случаев тромбоза глубоких вен, регистрируемых ежегодно. ¬ ту же группу риска можно отнести и людей, работающих на дому, фрилансеров.

„тобы снизить риск закупорки кровеносных сосудов, необходимо вставать минимумм раз в 30 минут, а также сравнительно активно проводить свой обеденный перерыв, периодически разминать ноги во врем€ работы.

»нтересно, что большинство людей знают, что сид€чий образ жизни увеличивает риск развити€ сердечно-сосудистой системы и диабета. Ќо далеко не каждый осведомлен, что сид€ на одном месте без физической нагрузки, мы сами более чем в два раза увеличиваем риск образовани€ у себ€ тромба, который с высокой степенью веро€тности может стать смертельным.  аждый из нас должен осознать этот риск и заставл€ть себ€ двигатьс€ во врем€ т€желого неподвижного рабочего дн€!



03.04.2017