7 признаков абсолютно здорового сердца
7 признаков абсолютно здорового сердца
7 признаков абсолютно здорового сердца

—ердечно-сосудистые заболевани€ считаютс€ наиболее распространенной причиной смертности. Ќам всем известно, что боль в груди, одышка и усталость свидетельствуют о проблемах с сердцем. Ќо эксперты в области кардиологии назвали 7 основных признаков абсолютно здорового сердца.

1. ≈сли энерги€ бьет ключом и вы готовы отправитьс€ на вечеринку после нап€женного трудового дн€, то это признак здорового сердца. ј вот усталость и утомл€емость свидетельствуют о недостаточной эффективности в работе этого органа. »так, высокйи уровень энергии Ч хороший признак.

2. ≈сли вы легко взбираетесь на третий или четвертый этаж, не запыхавшись, то ваше сердце работает прекрасно.

3. ≈сли количество ударов сердца составл€ет от 70 до 80 в минуту, то можете не беспокоитьс€.

4. ≈сли вы не испытываете ощущени€ тесноты в грудной клетке врем€ от времени, значит, ваше сердце здорово. Ѕоль в груди €вл€етс€ одним из самых распространенных симптомов инфаркта и других аналогичных нарушений в работе сердца.

5. ≈сли каждый год вы проходите обследовани€, включающего измерени€ уровн€ холестерина, электрокардиограмму, и все это находитс€ в пределах нормы, то сердце работает отменно.

6. ѕри нормальном весе ваше сердце будет более здоровым. ¬от почему так важно следить за весом.

7. ≈сли вы систематически выполн€ете физические нагрузки без вс€кого дискомфорта или болей в грудной клетке, - это признак здорового сердца. Ќо если чувствуете дискомфорт Ч пора обратитьс€ к врачу.


08.02.2022