6 натуральных защитников желудка
6 натуральных защитников желудка
6 натуральных защитников желудка

¬ наши дни проблемы с желудком стали повседневным €влением. ѕовышенна€ кислотность, рефлюкс, гастрит, газообразование, непри€тные ощущени€ после еды. „тобы облегчить состо€ние, многие обращаютс€ к гастроцитопротекторам. „асто такие лекарства мы используем даже без назначени€ врача. Ќо если принимать их регул€рно, они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

≈сли вы ощущаете проблемы с пищеварением, лучше установить причину недомогани€ с помощью врача.

Ќо прежде чем принимать лекарства без рецепта врача, лучше познакомитьс€ с натуральными Ђпротекторамиї желудка.

1. яблоки

яблоки относ€тс€ к легкой пище и хорошо перевариваютс€. Ѕлагодар€ своим противовоспалительным свойствам, они действуют как отличные Ђпротекторыї желудка. Ќо дл€ этого есть их нужно с кожурой. ¬ кожуре содержитс€ пектин, а в м€коти Ч глицин. Ёто эффективные антацидные средства. ѕоэтому €блоки должны быть регул€рно в вашем рационе. ѕри этом они должны быть выращены на органике и без пестицидов.

2. —ода

—ода Ч это хорошо, но не каждый организм ее принимает, поэтому нужно посоветоватьс€ с врачом. ¬ то же врем€ нельз€ отрицать полезных свойств соды: отщелачивающий эффект, улучшает пищеварение, улучшает состо€ние почек и печени.

—ода Ч очень эффективный Ђпротекторї желудка. ѕоэтому при проблемах с желудком стоит пить раствор пищевой соды (1 ч.л. соды на 1 ст. воды). ѕить после основного приема пищи.

3. —ок алоэ вера

Ёто одно из самых доступных и эффективных средств дл€ здоровь€ желудка. —ок алоэ снимает воспалени€, помогает при проблемах желудка и кишечника, предотвращает рефлюкс. ƒостаточно будет 3 мл алоэ вера на стакан теплой воды. ѕить нужно, когда остынет до комнатной температуры после основного приема пищи. 

4. ќрганический €блочный уксус

ƒобавте 1 ч. ложку органического €блочного уксуса на стакан воды. ¬ыпейте данную смесь перед едой, она улучшит ваше пищеварение и предотвратит рефлюкс.

5. Ќастой ромашки

ћало того, что настой ромашки очень при€тный на вкус, он еще помогает справитьс€ с проблемами пищеварени€. –омашка защищает слизистую оболочку желудка от воспалений. ѕри этом настой должен быть комнатной температуры.

6.  орень солодки

»меетс€ в виду не любима€ детьми сладость, а именно корень солодки очень полезный дл€ здоровь€. ќсобенно он полезен курильщикам и тем, кто бросил курить, так как помогает справитьс€ с синдромом абстиненции.

Ќастой корн€ солодки можно купить в готовом виде в аптеках. Ѕлагодар€ полезным веществам, он покрывает стенки желудка своеобразным гелем, который защищает от кислот, образующихс€ в процессе пищеварени€.

 ак только вы наладите свое питание, увидите, что ваше самочувствие улучшитс€.