√енетику исправит здоровый образ жизни?
√енетику исправит здоровый образ жизни?
√енетику исправит здоровый образ жизни?
„то такое здоровый образ жизни, известно каждому Ч правильное питание и физическа€ активность, прежде всего. —облюда€ правила здорового образа жизни, человеку под силу все врем€ оставатьс€ в хорошей форме. Ќо недавно ученые установили, что это также положительно сказываетс€ на генном уровне.

„тобы подтвердить свои предположени€, ученые провели исследование с участием 30 мужчин, генетически предрасположенных к возникновению рака простаты. Ёти пациенты сознательно отказались от хирургического вмешательства, радио- или гормонотерапии. Ќа прот€жении трех мес€цев участники эксперимента вели здоровый образ жизни: в их рацион входило больше фруктов и овощей, цельного зерна, бобов и сои. “акже ежедневно они совершали прогулки продолжительностью не менее 30 минут и медитировали около часа.

„ерез три мес€ца, как и ожидалось, участники похудели, у них снизилось кров€ное давление, улучшилось состо€ние здоровь€ в целом. Ќо самое главное, что отметили ученые, у них произошли положительные изменени€ на генетическом уровне, а именно изменилась активность 500 генов: 48 генов, отвечающих за предотвращение заболевани€, включились, а 453, провоцирующих развитие заболевани€, Ч выключились.

“аким образом, ученые еще раз доказали, что если человек наследственно предрасположен к каким-либо заболевани€м, в том числе т€желым, то это не приговор. ”силием воли с помощью здорового образа жизни можно заставить Ђзамолчатьї болезнетворные гены и активизировать исцел€ющие.


22.10.2021