Ќеобычные причины изжоги
Ќеобычные причины изжоги
Ќеобычные причины изжоги

ћиллионы людей с разной степенью периодичности сталкиваютс€ с такой проблемой как изжога. ѕри этом количество таких больных увеличиваетс€ с каждым годом за последнее дес€тилетие.  аковы причины изжоги и как ее избежать?

¬ то врем€ как существуют причины изжоги всем известные, есть и такие, о которых мы можем и не догадыватьс€.

1. —лишком много кофе

¬ещества, содержащиес€ в кофе, повышают производство кислоты в желудке.  онечно, речь не идет о двух чашках в день, но большое количество может стать причиной серьезной непри€тности.

2. —лишком тесный ремень

—лишком тесный ремень на живот заставл€ет содержимое желудка подниматьс€ вверх и давит на клапан, отдел€ющий желудок от пищевода. Ёто тоже может стать причиной изжоги.

3. Ћишний вес

Ёто один из главных факторов развити€ изжоги. „ем больше жира в области живота, тем большим будет давление на желудок. —ледите за весом, это избавит от многих проблем со здоровьем.

4. ≈да перед сном

„тобы не спровоцировать изжогу, не ешьте перед сном.  огда мы находимс€ в вертикальном положении, гравитаци€ удерживает пищу в желудке и кишечнике, а слюна в момент бодрствовани€ действует как натуральное противокислотное средство. Ќо в лежачем положении гравитаци€ не действует, а слюна во сне не вырабатываетс€. ѕоэтому последний прием пищи лучше организовать за 2-3 часа до сна.

04.10.2021