Стресс или депрессия — не просто плохое настроение, но целый биологический процесс, забирающих питательные вещества и энергию у организма. Восполнить дефицит биологически активных веществ для преодоления депрессии помогут следующие рецепты.

1. 2 ч. ложки яблочного уксуса и 2 ч. ложки меда смешать в стакане теплой кипяченой воды. Употреблять смесь 1-2 раза в день, лучше до еды, в зависимости от состояния организма. Этот напиток имеет вкус яблочного сидра и содержит весь набор минеральных элементов яблока и меда.

2. Корневища солодки голой как настой или отвар принимать в качестве тонизирующего средства. Напиток обеспечит долголетие, улучшит кровь, повысит защитные функции организма. Чтобы приготовить настой, возьмите 15-20 г корневищ, залейте стаканом кипятка и настаивайте 1-2 часа. Принимать по 1 ст. ложке или полстакана теплого настоя 3-5 раз в день до еды. Для приготовления отвара 1 ст. ложку корневища варите 15 минут в стакане воды. Пить в течение дня небольшими глотками, лучше до еды.

3. Помогает восстановить силы следующий сбор: корень заманихи высокой — 20 г, корнеплод радиолы розовой — 20 г, трава крапивы двудомной — 30 г. Настойку готовят так: 2 ст. ложки сбора настаивать 3-4 часа в 0,5 л кипятка. Профильтровать, добавить по вкусу мед. Пить по полстакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды.