ак сладости вли€ют на скорость старени€?
 ак сладости вли€ют на скорость старени€?
 ак сладости вли€ют на скорость старени€?

≈сли вы хотите дольше оставатьс€ молодыми, откажитесь от употреблени€ сладостей. ќ том, что холестерин, содержащийс€ в колбасах, картошке-фри, €йцах, сливочном масле и других продуктах животного происхождени€, опасен дл€ здоровь€ мы хорошо знаем. Ќо теперь ученые вы€снили, что у любителей сладкого холестерин взлетает до самых высоких цифр, из-за чего сосуды преждевременно стареют.

ќсобенно опасны с этой точки зрени€ кондитерские издели€ индустриального производства. ≈сли в домашней выпечке вы можете положить меньше сахара, масла, маргарина или €иц, тем самым снижа€ уровень холестерина, то в массовом производстве никто этим не озабочен. ј дл€ уменьшени€ затрат сладости, как правило, готов€т на транс-жирах, гидрогенизированных растительных жирах.

»меетс€ еще один опасный секрет, скрытый в сладост€х. ¬ ходе исследовани€ с участием более шести тыс€ч человек было вы€снено, что причиной самых высоких уровней холестерина может быть фруктоза, которую часто используют вместо сахара.

ќказалось, что при употреблении большого количества сладкого у испытуемых резко повышалс€ уровень Ђплохогої холестерина в крови и снижалс€ уровень Ђхорошегої. ”ченые пока не вы€снили, почему так происходит.

 онечно, это не означает, что нужно отказатьс€ от фруктов. –екомендуетс€ придерживатьс€ известного всем правила предупреждени€ проблем со здоровьем Ч умеренность во всем.

31.08.2016