В наши дни сохранить белоснежную улыбку до преклонного возраста удается, увы, немногим. Поход к стоматологу нынче стоит немало, а белые зубы от природы достаются не каждому. Но часто мы сами способствуем ускорению изнашиваемости зубной эмали, употребляя продукты, которые разрушают ее.

 Что портит наши зубы каждый день даже без нашего ведома?

 1. Еда на ночь

 Многие считают, что молочные детские зубы не требуют особого ухода, так как все равно выпадут, а на их месте вырастут здоровые и красивые. Такое заблуждение часто обманчиво. Оказывается, состояние молочных зубов может сказаться на качестве коренных. Поэтому ухаживать за зубами ребенка нужно начинать сразу после появления первых молочных. Особенно вредно дать ребенку уснуть с бутылочкой сока, молока или молочной смесью во рту. Конечно, это поможет ребенку быстрее уснуть, но содержащийся в продуктах сахар ни к чему хорошему не приведет. 

 2. Скрежетание зубами

 Эта вредная привычка сильно портит зубы. Иногда контролировать этот процесс невозможно, так как скрежет происходит во сне. Но можно воспользоваться специально изобретенной капой, которую надевать на время сна. Также стоит отказаться от слишком твердой пищи в течение дня.

 3. Пирсинг языка

 Этот вид пирсинга сегодня является очень модным среди молодежи. Но такая стильная штучка может доставить массу неприятностей зубам. Постоянное трение металлической детали о десну со временем может привести к потере зуба. Также пирсинг повышает риск попадания инфекции в полость рта, а металлическую сережку можно неудачно прикусить во время еды или разговора, что довольно часто случается.

 4. Газировка

 Специалисты уверяют, что газированная вода, даже не сладкая, разрушает зубную эмаль. Все дело в углекислом газе, содержащемся в газировке, который в небольших количествах невреден, но если принимать газировку регулярно, то это опасно для зубов.

 5. Леденцы от кашля

 Пока вы лечите горло пастилками с приятным вкусом ментола или фруктов, вы наносите вред зубам. Содержащаяся в леденцах большая доза сахара разрушает зубную эмаль. Чтобы избежать неприятностей с зубами, после лечения горла пастилками надо хорошо прополоскать зубы.

 6. Открывать бутылки и упаковки зубами

 Зубы надо использовать по назначению, а не в качестве инстурмента. Открывая бутылки и пластиковые упаковки зубами, надо всегда помнить, что зубы у вас одни на всю жизнь.

 7. Переедание

 Не так передание, как частое жевание чего-либо. Мы же не ходим чистить зубы после каждого приема пищи или перекуса, а остатки пищи остаются в полости рта и оказывают разрушающее действие на зубную эмаль. 

 8. Жевание ручки и карандаша

Эта вредная привычки часто проявляется при волнениях. Но это может привести к появлению трещин и сколов на зубах. Поэтому лучше поскорее избавиться от этой привычки.

9. Вино

Немного вина даже полезно для здоровья, но совсем не полезно для зубов. Дело в том, что кислота, содержащаяся в вине, разъедает зубную эмаль и пагубно влияет на ее цвет. Чтобы сохранить белизну зубов после употребления вина, надо пользоваться зубной пастой с мягким отбеливающим эффектом.

10. Семечки

Если постоянно щелкать семечки зубами, это также приведет к сколам и трещинам на эмали. Поэтому ешьте семечки, но чистите их руками.