Наиболее сексуальная и чувственная часть женского тела — грудь. Красивая и ухоженная грудь — показатель здоровья и молодости. Но чтобы грудь надолго оставалась предметом гордости, ей нужны физические нагрузки и правильное питание.

Что значит правильное питание для груди? Это продукты, содержащие витамины А, Е и С.

Грудь очень любит оливковое масло, оно поможет сделать ее красивой и здоровой. Содержащийся в нем витамин Е делает кожу упругой и эластичной, а жиры являются хорошей защитой для молочной железы от мастопатии.

Льняное семя и масло являются источником жирных кислот. Для профилактики принимают по 2 ст. ложки льняного семени каждый день, а маслом можно заправлять овощные салаты.

Очень полезны для груди брокколи, цветная и белокочанная капуста, они способны предотвратить рак молочной железы, так как помогают бороться с токсинами и канцерогенами.

Чай из шиповника поддерживает здоровье молочных желез, так как содержит много витамина С, который улучшает кровообращение в груди. Цитрусовые также богаты витамином С, потому являются отличными антиоксидантами.

Морская капуста содержит большое количество йода, а потому оказывает противовоспалительное действие.

Бананы, богатые калием, делают грудь здоровой и красивой. Помимо этого, они выводят шлаки из организма.

Морковный сок — залог красоты и здоровья груди, так как содержит калий, магний, витамины группы В, А и Е.

Помимо правильно питания для здоровья груди важны многие факторы. Так, неблагоприятно действуют на грудь курение, стрессы, неосторожный загар и даже легкие удары.