„ем питатьс€ дл€ красивой и здоровой груди?
„ем питатьс€ дл€ красивой и здоровой груди?
„ем питатьс€ дл€ красивой и здоровой груди?

Ќаиболее сексуальна€ и чувственна€ часть женского тела Ч грудь.  расива€ и ухоженна€ грудь Ч показатель здоровь€ и молодости. Ќо чтобы грудь надолго оставалась предметом гордости, ей нужны физические нагрузки и правильное питание.

„то значит правильное питание дл€ груди? Ёто продукты, содержащие витамины ј, ≈ и —.

√рудь очень любит оливковое масло, оно поможет сделать ее красивой и здоровой. —одержащийс€ в нем витамин ≈ делает кожу упругой и эластичной, а жиры €вл€ютс€ хорошей защитой дл€ молочной железы от мастопатии.

Ћьн€ное сем€ и масло €вл€ютс€ источником жирных кислот. ƒл€ профилактики принимают по 2 ст. ложки льн€ного семени каждый день, а маслом можно заправл€ть овощные салаты.

ќчень полезны дл€ груди брокколи, цветна€ и белокочанна€ капуста, они способны предотвратить рак молочной железы, так как помогают боротьс€ с токсинами и канцерогенами.

„ай из шиповника поддерживает здоровье молочных желез, так как содержит много витамина —, который улучшает кровообращение в груди. ÷итрусовые также богаты витамином —, потому €вл€ютс€ отличными антиоксидантами.

ћорска€ капуста содержит большое количество йода, а потому оказывает противовоспалительное действие.

Ѕананы, богатые калием, делают грудь здоровой и красивой. ѕомимо этого, они вывод€т шлаки из организма.

ћорковный сок Ч залог красоты и здоровь€ груди, так как содержит калий, магний, витамины группы ¬, ј и ≈.

ѕомимо правильно питани€ дл€ здоровь€ груди важны многие факторы. “ак, неблагопри€тно действуют на грудь курение, стрессы, неосторожный загар и даже легкие удары. 

16.08.2016