ќсторожно: информационна€ перегрузка!
ќсторожно: информационна€ перегрузка!
ќсторожно: информационна€ перегрузка!

¬ наши дни информаци€ получила независимый статус и даже может претендовать на материальное пон€тие. ƒействительно, информационные потоки сегодн€ неисчерпаемы. ≈ще пару дес€тилетий назад всю информацию мы черпали из газет и телевидени€, а сегодн€ полностью охватить все событи€ можно с помощью безграничного »нтернета.

 ак в таких услови€х информационной перегрузки чувствует себ€ человеческий мозг Ц главный обработчик данных, поступающих из внешнего мира?

Ќекоторые ученые утверждают, что наш мозг работает не в полную силу, а всего лишь на 5%. Ќо даже этого ему хватает, чтобы обработать колоссальные объемы информации. ќднако наша нервна€ система просто не в состо€нии справитьс€ с такой нагрузкой, а потому 95% серого вещества до поры до времени просто блокируютс€.

Ќо цивилизаци€ развиваетс€ стремительными темпами, не обраща€ внимани€ на физические возможности нашего мозга. ¬ св€зи с этим в последние годы приобрело попул€рность пон€тие Ђинформационна€ перегрузкаї, она же Ц нервное истощение.

 огда возникает информационна€ перегрузка?

ѕосто€нные продолжительные мысли о нескольких задачах одновременно, хранение в пам€ти большого количества единичной информации (например, несв€занных между собой цифр), отслеживание большого количества визуальной информации, вынужденна€ быстра€ обработка вход€щих данных (например: вопрос-ответ) Ц все это в один прекрасный момент может вызвать сбои в работе мозга.

¬ чем про€вл€етс€ информационна€ перегрузка?

ѕервый признак истощени€ Ц потер€ сна. јктивность мозга настолько велика, что он не может перейти в состо€ние сна. Ќаверное, каждый хот€ бы раз сталкивалс€ с тем, что после сильной усталости было невозможно уснуть.

—ледующий признак Ц потер€ аппетита или равнодушное отношение к еде. ¬ таком состо€нии человек не помнит когда и что ел, вкусно ли было и прочие детали.

” некоторых нервное истощение про€вл€етс€ нервозностью, вспыльчивостью, состо€нием Ђнат€нутой пружиныї.

≈ще один признак перегрузки Ц человек начинает Ђтупитьї, то есть медленно обрабатывать даже самую обычную информацию.

ƒругие симптомы зат€нувшейс€ перегрузки Ц вдруг начинающие труситьс€ руки, подергивание кожи (века, щеки и др.), учащенное сердцебиение, аритми€ сердца, расстройство живота и др.

Ётими физическими реакци€ми организм пытаетс€ защититьс€ и сигналит нам о разрушении.

«на€ об опасности такого психического расстройства, люд€м, зан€тым слишком нервной или информационной работой, стоит бережнее относитьс€ к своей нервной системе. Ќадо уметь в нужный момент сказать Ђнет!ї компьютеру и выйти прогул€тьс€ в парке.