„ем больше стрессов, тем ниже интеллект?
„ем больше стрессов, тем ниже интеллект?
„ем больше стрессов, тем ниже интеллект?

ѕочему в пожилом возрасте человеку становитс€ труднее запоминать или разбиратьс€ в новом? ћногочисленные исследовани€ этого вопроса показали, что по мере старени€ интеллектуальные способности человека подвергаютс€ различным изменени€м. Ѕольшую роль в этих изменени€х играют стрессы, пережитые человеком в течение жизни.

∆изнь современного человека без стресса практически невозможна. ¬ какие-то моменты нашей жизни каждый из нас сталкиваетс€ со стрессовыми ситуаци€ми. ѕричем, такие событи€, например, как свадьба или начало нового дела, - это тоже стрессова€ нагрузка. Ќо такие стрессы вполне даже полезны дл€ мозга и жизни в целом. Ќо в наши дни человека окружает больше стресса, чем нужно.

—тресс и мозг тесно св€заны между собой, пожалуй, так же, как творчество и мозг. ћожно даже сказать, что стресс пр€четс€ в нашей голове. ”ченые различают три области в мозге человека, ответственные за то, как мы распознаем и реагируем на стрессы Ч гиппокамп, амигдала и префронтальный кортекс. Ёти три области взаимодействуют с гипоталамусом и способны включать и отключать выработку гормонов стресса и св€занные с ним ответы организма. Ќапример, такие как увеличение частоты сердечных сокращений.

Ќо помимо того, что мозг управл€ет реакцией на стресс, он и сам подвергаетс€ стрессу. »зуча€ этот вопрос, ученые установили, что нейроны части мозга, ответственной за обучение и пам€ть во врем€ стресса тер€ют свою пластичность Ч способность формировать новые св€зи с другими нервными клетками. ѕостепенно это вли€ет на то, как человек усваивает новую информацию, формирует воспоминани€ и принимает решени€.

¬ ходе эксперимента крыс подвергали хроническому стрессу. ¬ итоге гиппокамп грызунов фактически уменьшилс€, а ведь именно эта область мозга ответственна за формирование воспоминаний.

ѕолучаетс€, что к старости гибкость мозга человека утрачиваетс€ из-за пережитых стрессов, становитс€ труднее учитьс€. Ќо все не так безнадежно дл€ пожилых людей. ’оть выучить иностранный €зык им будет нелегко, но никто не отнимет у них жизненного опыта, который обеспечиваетс€ прочными устойчивыми св€з€ми между нейронами.