Человек – существо эмоциональное. Но часто эмоции влияют не только на наши взаимоотношения с окружающими, но и на состояние здоровья. Попробуем разобраться, как самые безобидные эмоции подрывают наше здоровье.

Цинизм

Циничные люди склонны подозревать в неблагонадежности окружающих, не доверять людям. Им стоит знать, что их настроение приближает различные заболевания сердца. Ученые провели исследование с участием мужчин, прошедших военные действия. Большая часть испытуемых была подвержена сильной враждебности, а обследование подтвердило у них наличие болезней сердца. Кроме того, ученые утверждают, что у враждебных людей при агрессии в иммунной системе повышается уровень белка СЗ, что ведет к диабету.

Бесцельное существование

Отсутствие мечты или цели в жизни существенно сокращает жизнь. Во время исследования людей разделили на две группы: одна – пожилые люди с определенной целью, другая – люди, не о чем не мечтающие. В течение пяти лет исследования большая часть участников из второй группы ушли из жизни, по сравнению с первой. Ученые утверждают, что люди, имеющие мечту, быстрее находят смысл в событиях собственной жизни, принимая участие важных для себя мероприятиях. Доказано также и то, что люди с жизненной целью, перенесшие инфаркт, намного быстрее восстанавливаются и возвращаются к нормальной жизни.

Раздражение

Еще одна негативная эмоция, сокращающая жизнь. Беспокойные, нервные люди, склонные к депрессиям, наносят ощутимый вред своему здоровью. Это связано еще и с тем, что раздражительные люди также имеют такую вредную привычку, как курение. Им кажется, что сигарета помогает снять тревогу. Но такой самообман лишь наносит ущерб здоровью.

Неорганизованность

Исследования доказали, что неорганизованные и недобросовестные люди живут, порой, на 4 года меньше, чем те, кто контролирует свою жизнь. Ученые объясняют это тем, что ответственные люди не позволяют себе есть, что попало, не пьют и не курят, ведут в целом здоровый образ жизни.

Волнение

Волнение оказывает разрушительное воздействие на мозг. Люди, постоянно тревожащиеся, увеличивают у себя риск развития сумасшествия.

Уныние

Уныние подавляет человека как социально, так и физически. Исследования показали, что иммунитет человека напрямую связан с типом человека и его реакцией на стресс. Сохранить здоровье помогут позитивный настрой, вера в будущее, доля разумного самоконтроля и умеренные нагрузки.