ак эмоции определ€ют наше здоровье?
 ак эмоции определ€ют наше здоровье?
 ак эмоции определ€ют наше здоровье?

„еловек Ц существо эмоциональное. Ќо часто эмоции вли€ют не только на наши взаимоотношени€ с окружающими, но и на состо€ние здоровь€. ѕопробуем разобратьс€, как самые безобидные эмоции подрывают наше здоровье.

÷инизм

÷иничные люди склонны подозревать в неблагонадежности окружающих, не довер€ть люд€м. »м стоит знать, что их настроение приближает различные заболевани€ сердца. ”ченые провели исследование с участием мужчин, прошедших военные действи€. Ѕольша€ часть испытуемых была подвержена сильной враждебности, а обследование подтвердило у них наличие болезней сердца.  роме того, ученые утверждают, что у враждебных людей при агрессии в иммунной системе повышаетс€ уровень белка —«, что ведет к диабету.

Ѕесцельное существование

ќтсутствие мечты или цели в жизни существенно сокращает жизнь. ¬о врем€ исследовани€ людей разделили на две группы: одна Ц пожилые люди с определенной целью, друга€ Ц люди, не о чем не мечтающие. ¬ течение п€ти лет исследовани€ больша€ часть участников из второй группы ушли из жизни, по сравнению с первой. ”ченые утверждают, что люди, имеющие мечту, быстрее наход€т смысл в событи€х собственной жизни, принима€ участие важных дл€ себ€ меропри€ти€х. ƒоказано также и то, что люди с жизненной целью, перенесшие инфаркт, намного быстрее восстанавливаютс€ и возвращаютс€ к нормальной жизни.

–аздражение

≈ще одна негативна€ эмоци€, сокращающа€ жизнь. Ѕеспокойные, нервные люди, склонные к депресси€м, нанос€т ощутимый вред своему здоровью. Ёто св€зано еще и с тем, что раздражительные люди также имеют такую вредную привычку, как курение. »м кажетс€, что сигарета помогает сн€ть тревогу. Ќо такой самообман лишь наносит ущерб здоровью.

Ќеорганизованность

»сследовани€ доказали, что неорганизованные и недобросовестные люди живут, порой, на 4 года меньше, чем те, кто контролирует свою жизнь. ”ченые объ€сн€ют это тем, что ответственные люди не позвол€ют себе есть, что попало, не пьют и не кур€т, ведут в целом здоровый образ жизни.

¬олнение

¬олнение оказывает разрушительное воздействие на мозг. Ћюди, посто€нно тревожащиес€, увеличивают у себ€ риск развити€ сумасшестви€.

”ныние

”ныние подавл€ет человека как социально, так и физически. »сследовани€ показали, что иммунитет человека напр€мую св€зан с типом человека и его реакцией на стресс. —охранить здоровье помогут позитивный настрой, вера в будущее, дол€ разумного самоконтрол€ и умеренные нагрузки.