ак обеспечить детский организм кальцием?
 ак обеспечить детский организм кальцием?
 ак обеспечить детский организм кальцием?

≈сли у вашего малыша проблемы с зубами, глазами или кост€ми, его организм €вно испытывает дефицит кальци€. »збежать этого поможет грамотно составленный рацион, включающий продукты с полным комплексом микроэлементов.

ƒети, испытывающие нехватку кальци€, также страдают от нервных расстройств, судорог и повышенной возбудимости. Ќо самое опасное расстройство, которое вызывает недостаток кальци€, - это плоха€ свертываемость крови. “ак как от природы малыши обладают повышенной подвижностью и непоседливостью, то различные порезы и раны иногда возникают. ѕри слабой свертываемости крови это может стать опасно даже дл€ жизни ребенка.

–одители детей-дошкольников должны со всей ответственностью относитьс€ к развитию своих малышей. «адайте себе вопрос: достаточно ли кальци€ получает ребенок с продуктами питани€? ≈сли проблемы с нехваткой кальци€ уже есть, но еще не приобрели масштабного характера, можно не пичкать его дополнительными препаратами, а просто наладить правильно сбалансированное питание. —егодн€ существует множество специальных продуктов, обогащенных кальцием: молоко, йогурты, различные творожки, которые дети с удовольствием поглощают.

–одители должны знать, что лечение от гипокальциемии предполагает соблюдение некоторых предписаний:

- кальций хорошо усваиваетс€ в паре с витамином D,

- кальций дл€ наилучшего усвоени€ необходим фтор, который вместе с ним откладываетс€ в кост€х, отвеча€ за их прочность,

- если дефицит кальци€ вызвало воспалительное заболевание, следует в рацион добавить продукты, содержащие магний.

ƒл€ профилактики недостатка кальци€, как у детей, так и у взрослых, надо употребл€ть молоко и кисломолочные продукты. ¬ вашем холодильнике всегда должны присутствовать кефир, сметана, творог, йогурт, €йца, рыба, фрукты и овощи!