ѕочему не помогает ортопедический матрас?
ѕочему не помогает ортопедический матрас?
ѕочему не помогает ортопедический матрас?

Ћюди, забот€щиес€ о своем здоровье, стрем€тс€ обеспечить себ€ предметами, которые помогут им в этом. “ак, в последние годы огромную попул€рность приобрели ортопедические матрасы.

ќднако, проспав несколько ночей к р€ду на чудо-ложе, многие с удивлением обнаруживают, что спина продолжает болеть. ј у некоторых даже больше, чем раньше. ¬ чем причина такого казуса?

ѕричина проста: матрас подобран неправильно. Ќо причина может быть более серьезна€: запущенна€ болезнь. ѕроблема боли в спине после ночи на ортопедическом матрасе может по€витьс€ у людей, много времени провод€щих в сид€чем положении на неудобных креслах.  роме того, вредно спать на слишком м€гких или крайне жестких матрасах. —ледует помнить, что ортопедический матрас €вл€етс€ профилактикой заболеваний или используетс€ в комплексе с другими лечебными назначени€ми.

„аще всего проблемы со спиной св€заны с чрезмерной нагрузкой на мышцы спины. Ёто не значит, что спина болит лишь у тех, кто все врем€ копаетс€ на огороде или носит т€жести Ч вполне достаточно весь день просидеть за компьютером, не опира€сь на спинку кресла или иметь лишний вес.

Ќо если не помогают придерживание правильной позы за работой и правильно подобранный матрас, необходима консультаци€ врача, так как это может быть симптомом межпозвоночной грыжи, особенно у тех, кому за 40. „тобы успешно излечить ее, нужно сначала установить, какие именно позвонки стали соприкасатьс€.

¬ большинстве случаев этого можно не допустить. ¬ первую очередь нужно позаботитьс€ о хорошем отдыхе Ч хороша€ кровать с правильно подобранным матрасом, следование полезным советам, забота о собственном здоровье в течение всего дн€.  роме того, нужно чаще ходить, вставать хот€ бы раз в полтора часа, чтобы разм€ть спину, откидыватьс€ на спинку кресла, дава€ отдых спинным мышцам.

  сожалению, молодые люди часто игнорируют подобные советы.  ак результат, в зрелом возрасте начинаютс€ проблемы, которых можно было бы избежать.