—колько часов не досыпают новоиспеченные родители?
—колько часов не досыпают новоиспеченные родители?
—колько часов не досыпают новоиспеченные родители?

–ождение малыша Ц большое счастье дл€ родителей и всей семьи. –одственники счастливо умил€ютс€ маленьким ручкам и ножкам, могут даже подержать его на руках, но недолго. ќсновна€ нагрузка ложитс€ на плечи родителей. «абота о новорожденном в течение первого года накапливает более 6 недель дефицита сна.

Ќочной сон молодых родителей очень чуток. ћладенец просыпаетс€ по любому поводу и громко Ђза€вл€етї о своих требовани€х: он проснулс€, он голоден, ему жарко, ему холодно, его надо переодеть, ему просто захотелось внимани€. ¬от и получаетс€, что в первый год жизни малыша счастливые родители сп€т в среднем по 5,1 часа при рекомендованной норме сна 8 часов. ѕолучаетс€, что в среднем ребенок не дает мамам доспать целых 2,9 часа в сутки. ¬ неделю таких недосыпов собираетс€ около 20,3 часа, а за год Ц 44 дн€!

„аще всего ребенок не дает родител€м поспать из-за кормлени€ Ц 62% случаев. ѕричиной 58% подъемов оказалс€ плач или бодрствование малыша, 45% не могут уснуть, пережива€ за безопасность малыша, даже если дл€ тревог нет повода. ¬ 34% случаев родител€м не давала уснуть бессонница или тревожный сон, а 27% жертвовали своим ночным сном, чтобы доделать домашние дела, пока ребенок спит.

“акже ученые выделили и другие причины, которые не дают спать и мешают получить полноценный отдых. ¬ первую очередь, это храп партнера. ќказалось, что ночные Ђсеренадыї второй половинки буд€т людей в среднем два раза в неделю, что за год выливаетс€ в целых 109 раз!