6 факторов, сокращающих жизнь
6 факторов, сокращающих жизнь
6 факторов, сокращающих жизнь

¬ поисках методов продолжени€ жизни ученые обнаружили факторы, наоборот, сокращающие жизнь. ќказалось, что среди них много таких, о которых мы особо не задумывались, но ежедневно они вли€ют на наше здоровье.

“ак, состо€ние здоровь€ может сильно ухудшитьс€, если человек проводит в кресле семь и более часов в день, или спит более дев€ти часов в сутки.

ѕриблизить смерть могут, конечно, и всем известные причины:

- курение,

- алкоголь,

- неправильна€ диета,

- сид€чий образ жизни,

- чрезмерна физическа€ активность,

- избыточный сон.

ќ вреде многих этих факторов известно давно, но стоит осознавать, что сочетание их увеличивает веро€тность ранней смерти почти в три раза.

≈сли же к этому списку добавить недосыпание, так же, как и излишний сон, то шансы раньше расстатьс€ с жизнью возрастут в п€ть раз. “о есть, если сам по себе фактор оказывает незначительное вли€ние, то в сочетании с иными его эффект сильно возрастает.

јвстралийские ученые провели исследование, задействовав в нем 230 тыс€ч человек, возраст которых составл€ет 45 лет и более. »сследование продолжалось шесть лет. ¬ общей сложности было проанализировано 96 различных факторов, вли€ющих на продолжительность жизни человека. ”ченые создали самые разные комбинации, среди которых выделили шесть, которые наиболее негативно вли€ют на человека, разруша€ его организм.