Нам с детства твердили, что сутулится вредно и надо всегда держать осанку. Но канадские ученые увидели негативное влияние «привычки» всегда сидеть с прямой спиной.

Эксперты определили, что угол 90 градусов — опасное соотношение корпуса и бедер нашего тела, такое положение может привести к болям в спине.

Ученые наблюдали за добровольцами, которых беспокоила боль в спине и пришли к выводу, что самым вредным положением может стать небольшой наклон корпуса вперед без упора на руки. Те участники, которые ранее не жаловались на боли в спине, также длительное время сидели в разных положениях во время эксперимента. Некоторые из них наклонялись при сидении вперед, другие же откланялись назад, сидели прямо или опирались на спинку стула.

Самым безопасным положением эксперты назвали положение полулежа с наклоном корпуса на 135 градусов. Данная позиция является наименее стрессовой для позвоночника, она наиболее близка к расслабленному положению, когда человек лежит.