ћожно ли есть мед натощак?
ћожно ли есть мед натощак?
ћожно ли есть мед натощак?

Ћюди, осведомленные о пользе меда, стараютс€ употребл€ть его регул€рно. ƒостаточно взгл€нуть на состав меда, чтобы пон€ть, - это бесценный дар человеку от самой природы. Ќо чтобы мед мог про€вить все свои полезные свойства на организм, надо знать, как его правильно употребл€ть.

ћногие считают, что самый полезный прием меда Ц утром натощак. »менно так, мол, раскрываютс€ все его ценные качества. Ќа самом деле, при нормальной кислотности желудка мед можно есть в любое врем€. ≈сли кислотность понижена Ц за 10-15 минут до еды, запива€ холодной водой, чтобы желудок был в тонусе. ≈сли же кислотность повышена, мед лучше употребл€ть через 1-2 часа после приема пищи, запива€ теплой водой.

Ќекоторые люди принимают мед натощак, как лекарство. Ёто категорически не рекомендуетс€ делать. ¬едь мед содержит большое количество глюкозы, котора€ раздражает внутренние островки поджелудочной железы, а это может способствовать развитию сахарного диабета.  роме того, мед высококалорийный, в 100 г меда - более 320 ккал. ѕоэтому те, кто имеет лишний вес или склонность к ожирению, должны ограничивать себ€ в употреблении натурального пчелиного продукта.

” детей и взрослых мед может вызывать аллергию и расстройства желудка. ƒетей до года категорически запрещаетс€ им кормить, а после года Ц маленькими дозами (менее 0,5 чайной ложечки в день), разделив на 2-3 приема.

Ѕольным сахарным диабетом мед также может принести вред. “аким люд€м следует употребл€ть не больше 1 ч. Ћожки в сутки.

 стати, мед, как и другие продукты, имеет сроки годности Ц всего один год. ѕосле этого срока он утрачивает свои полезные и антимикробные свойства. Ќа 10-20% уменьшаетс€ количество глюкозы, фруктозы, витаминов ¬1, ¬2 и —, зато увеличиваетс€ количество сахарозы.

ј знаете ли вы, что дл€ сохранности свежей рыбы длительное врем€ наши предки обмазывали ее медом? ƒаже летом рыба не портилась.