ƒва €блока в день Ц и вы здоровы!
ƒва €блока в день Ц и вы здоровы!
ƒва €блока в день Ц и вы здоровы!

яблоки Ц самый распространенный фрукт в нашей местности, поэтому грех не пользоватьс€ их ценными дл€ организма качествами. ¬ народе говор€т, что если съедать хот€ бы два €блока в день, может забыть о болезн€х.

—пециалисты подтверждают, что съеденные на ночь два €блока снижают содержание сахара в крови и количество холестерина в печени. яблоки полезны при подагре, атеросклерозе, нарушенном пищеварении. ќдно €блоко, съеденное за 15 минут до еды, Ђзатормаживаетї вес, а €блочное пюре Ц отлична€ фитотерапи€ дл€ очищени€ кишечника.

”ченые заметили, что люди, которые ед€т €блоки в любом виде, редко страдают артериальной гипертонией. —одержащиес€ в €блоках калий, кальций, магний и аминокислоты благопри€тно действуют на ритмичную работу сердечной мышцы, но при этом €блоко нужно есть с кожурой.

—емечки €блока содержат много йода. ѕо словам эндокринологов, 5-6 €блочных зернышек в день обеспечивают организм суточной нормой йода.

яблоки очищают зубы и укрепл€ют десна. Ћетние сорта €блок лучше усваиваютс€, потому они особенно полезны тем, кто перенес операции. ќсенние быстрее восстанавливают иммунную систему, полезны дл€ зрени€, печени, желчного пузыр€.

яблочное пюре прикладывают к ожогам, обморожени€м, долго не заживающим ранам и €звам, а в смеси со сливочным маслом это средство используют дл€ лечени€ ссадин на губах и сосках.

яблоко помогает от прыщей и раздражений. Ќатрите на терке крупное зеленое €блоко. ƒобавьте 2 чайные ложки меда и нанесите на лицо на 15-20 минут. —мойте теплой водой, затем умойтесь лед€ной водой, а в конце нанесите увлажн€ющий крем.

яблочна€ маска защищает кожу лица зимой от холода и ветра. —мешайте сок одного €блока с 1 ст. ложкой овс€ной муки и небольшим количеством сливок. Ќанесите маску на лицо и шею на 30 минут, затем смойте теплой водой.

 роме того, саму €блоню в народе испокон веков считали чудо-деревом. ѕосто€в под цветущей €блоней 15-20 минут, можно надолго подпитатьс€ жизненной энергией.