Одной из распространенных проблем молодого поколения стала сутулость. Плохая осанка не просто портит внешний вид, но и в целом влияет на здоровье. Беда в том, что многие из нас не хотят особо задумываться над этим и что-то предпринимать и продолжают сутулиться.

Специалисты выделили три важных повода перестать сутулиться прямо сейчас.

Сутулость указывает на неуверенность человека в себе

Психологи давно установили, что осанка — индикатор психических особенностей человека, который показывает, как он чувствует себя по отношению к другим людям, к самому себе и собственной жизни.

Оказывается, положение тела может само по себе влиять на уверенность в своих силах. При прямом положении спины вера человека в себя растет, а психологическое напряжение уменьшается. Исследования ученых показали, что это объясняется тем, что при правильном положение тела в организме вырабатываются химические вещества, отвечающие за силу и помогающие преодолевать стресс.

Неправильная осанка мешает добиться успеха

Как выглядит сутулый человек? Подавленным и неуверенным в себе. Подсознательно и окружающие будут относиться к нему как к такому, хотя на самом деле он может быть внутренне сильным человеком. То есть нарушенная осанка мешает человеку проявить лидерские качества.

Как выглядит уверенный в себе человек? Прежде всего, у него правильное положение тела, это дает ощущение власти и управление ситуацией. Кроме того, движения сутулого человека зачастую неуклюжи.

Правильная осанка - залог здоровья

Сутулость рано или поздно отзывается болью в спине. Неправильная осанка также вредит работе внутренних органов — печени, легких, сердца, желудка и кишечника. Из-за неправильной осанки увеличивается давление на брюшную полость и грудной отдел, что неблагоприятно отражается на самочувствии.

При правильном положении тела органы дыхания и пищеварения работают в естественном режиме, снабжая организм необходимым количеством кислорода и питательных веществ. После того как человек выравняется, он чувствует прилив энергии, у него исчезают головные боли.

Обеспечив своему телу правильное положение, вы сохраняете веру в себя, вызываете интерес у окружающих и остаетесь здоровыми.