¬ыражение гнева вредит здоровью
¬ыражение гнева вредит здоровью
¬ыражение гнева вредит здоровью

¬ последние годы врачи и психологи в один голос советовали нам снимать напр€жение через выброс отрицательных эмоций. “о есть разбить тарелку в порыве гнева или просто поорать в лесу от душевной боли считалось полезным дл€ психического и физического здоровь€. Ќо последние исследовани€ показали, что избавление от гнева опасно дл€ здоровь€.

Ѕурна€ реакци€ на гнев не облегчает эмоциональное состо€ние и даже не уменьшает чувства разочаровани€, а, наоборот, поддерживает подавленность, плохое настроение, увеличива€ интенсивность разрушительных чувств.

¬ ходе нового исследовани€ психологи обнаружили, что выражение отрицательных эмоций способствует выработке в мозге химических веществ, отвечающих за хорошее настроение и самочувствие, но проблема в том, что эти вещества способны вызывать зависимость, что приведет к тому, что человек на подсознательном уровне будет искать причину дл€ гнева.

ќказалось, что люди, открыто выражающие гнев, агрессивно себ€ ведут и в других ситуаци€х. »сследователи подчеркивают, что привычка бурно выражать гнев может превратитьс€ в зависимость. ѕоэтому психологи советуют научитьс€ боротьс€ с негативными чувствами, отвлека€сь на какие-то положительные моменты.