Ученые из Северной Каролины (США) пришли к выводу, что даже простые физические упражнения, выполняемые женщинами до, во время и после менопаузы, могут предотвратить развитие рака груди, если при этом контролировать свой вес.

Специалисты из Школы глобального здравоохранения попытались найти связь между регулярной физической активностью в разные периоды жизни и риском развития рака молочной железы.

В исследовании приняли участие 1500 женщин с раком груди и 1555 женщин без такого диагноза, возраст которых составил от 20 до 98 лет. Ранее эти женщины принимали участие в проекте по изучению влияния окружающей среды на развитие раковых опухолей.

Выяснилось, что женщины, которые выполняли физические упражнения в течение репродуктивного периода и в период менопаузы, имели меньше вероятности заболеть раком. Замечено, что у клиенток, которые были физически активны 10-19 часов в неделю, наблюдался высокий процент сокращения риска (30%). При оценивании понижения рисков ученые учитывали все уровни физической нагрузки. Оказалось, что физические упражнения сокращают риск возникновения любой формы рака молочной железы, связанной с гормональными рецепторами, распространенных типов опухоли у женщин.

Наблюдая за понижением риска развития болезни у женщин, выполнявших регулярно упражнения после менопаузы, несут обнадеживающие сведения для дам старшего возраста.

Но ученые так же обнаружили и тот факт, что физические нагрузки в совокупности с увеличением массы тела, все равно дают высокий риск развития рака. То есть набор веса может свести на «нет» все позитивные эффекты физических упражнений.