Ћюбовь к здоровому образу жизни прививаетс€ в детстве
Ћюбовь к здоровому образу жизни прививаетс€ в детстве
Ћюбовь к здоровому образу жизни прививаетс€ в детстве

≈сли хотите, чтобы ваши дети были счастливы и вели здоровый образ жизни, станьте примером дл€ них. ”ченые утверждают, что дети почти полностью в поведении и привычках подражают своим родител€м. Ёто касаетс€ и здорового питани€. «аймитесь уже с рождени€ малыша построением здорового образа жизни в семье, включающего спорт и правильное питание, и ваш ребенок всю жизнь будет придерживатьс€ этих правил.

ƒаже когда дети взрослеют, они по-прежнему продолжают подражать родител€м. ≈сли, невзира€ на возраст, вы продолжаете занимать активную позицию, приветствуете спорт и правильное питание, то велика веро€тность, что ваш ребенок даже во взрослом возрасте будет следовать вашему примеру.

„асто громкие фразы о следовании здоровому образу жизни не соответствуют действительности. ¬ажно не просто говорить о спорте, болеть за любимую команду, смотреть все олимпиады и чемпионаты по телевизору, а именно зан€тьс€ ими. ¬едь так можно у ребенка сформировать ложное представление о жизни или он просто не сможет адекватно оценивать действительность. ¬ид€, что вы курите, много пьете, проводите врем€, сид€ на диване, скорее всего, и ребенок скопирует ваш образ жизни. ¬ы желаете ему этого? Ѕудет он здоров и счастлив в таком случае?

”дел€йте дет€м свободное врем€, проводите вместе больше времени на свежем воздухе, делайте вместе зар€дку, катайтесь на роликах и велосипеде, ходите в походы. » это может быть не только хорошим примером дл€ ребенка, но поможет уже сегодн€ многим взрослым.