ѕерфекционизм опасен дл€ здоровь€!
ѕерфекционизм опасен дл€ здоровь€!
ѕерфекционизм опасен дл€ здоровь€!

¬ наш стремительный век вр€д ли найдетс€ человек, который хот€ бы раз в жизни не испытывал или не испытает симптомы повышенного давлени€ Ч головную боль, тошноту, боль в сердце, раздражительность.

  сожалению, у огромного количества людей такое состо€ние €вл€етс€ нормой, а не исключением. Ѕолее того, многим из них присуще скептическое отношение к жизни и соответствующие психологические черты. ѕолучаетс€, что характер человека базируетс€ на его болезни. »ли наоборот.

”ченые уже давно установили св€зь между сильными эмоци€ми, вызывающими резкий выброс адреналина, и повышением артериального давлени€.  ак правило, эти эмоции негативные. √ипертоники часто отличаютс€ раздражительностью, агрессивной реакцией на любую ситуацию, в которой, по их мнению, попираютс€ их интересы. ѕри этом, чаще всего, их реакци€ не соответствует объективной т€жести ситуации, они просто ее таковой воспринимают.

ѕсихологи за€вл€ют, что среди гипертоников немало перфекционистов Ч людей с комплексом отличника, старающиес€ все выполнить на высшем уровне. —тремление к идеалу Ч это неплохо, но...¬се должно быть в меру. “акому человеку всегда не хватает времени.  оличество дел, посто€нные временные рамки, стремление к безукоризненности создает ощущение западни, что неминуемо ведет к стрессу.

Ѕеда еще и в том, что перфекционист требователен не только к себе, но и к окружающим, ему все надо держать под контролем, он не выносит спонтанности, а перемена планов может стать причиной плохого настроени€.

Ќе удивительно, что наход€сь в таком напр€жении, организм начинает сопротивл€тьс€, подава€ сигналы своему хоз€ину повышением давлени€ и другими непри€тност€ми со здоровьем.