С раннего возраста взрослые приучают детей к сладостям, поощряя за хорошее поведение или выполненное задание, или просто хотят доставить удовольствие крохе. Но часто такое удовольствие становится регулярным, превращая ребенка не просто в сладкоежку, но вырабатывая у него зависимость от сладкого.

В то же время подавить искушение покушать сладенького совсем не просто. Магазины дразнят детей изобилием лакомств, и все такое красивое, яркое и вкусное! Как объяснить ребенку, что сиеминутное «сладкое» удовольствие тяжким грузом ложиться на его здоровье!?

Замечено, что дети-сладкоежки больше болеют, у них более слабый иммунитет. Сонливость, постоянная усталость, жажда — постоянные спутники сладкоежек. Причем родителей такое состояние ребенка может ввести в заблуждение, они могут подумать, что это вирусная инфекция или простуда и начинают лечение в домашних условиях. Ребенок вроде бы идет на поправку,.но усталость одолевает его все чаще, а потом внезапно обнаруживается диабет. Взрослые же недоумевают: откуда появилась болезнь, ведь ребенок был здоров!

Родители, бабушки и дедушки должны прочно усвоить, что сахар и все сладости в больших количествах очень вредны для здоровья. Лучше приучайте детей к фруктам и овощам, чем к конфеткам и шоколадкам.

Наверное, каждый из нас замечал, что когда нам становится грустно, хочется съесть шоколадку или мороженное. Удивительно, но это действительно повышает настроение — начинает действовать гормон счастья эндорфин. Кстати, гормон счастья способны активировать с таким же успехом апельсин и банан — и вкусно, и пользы больше.

Но сахарный диабет грозит тем, у кого сахар начинает накапливаться в печени. Изобилие сладостей превращается в настоящую зависимость от инсулина.

Главное, о чем должен помнить каждый — здоровье превыше всего. А если хочется сладкого — купите курагу, изюм, финики, пробуйте разные рецепты фруктовых салатов. И приучайте к такому питанию детей, чем обязательно сохраните их здоровье.