¬сегда ли полезны витамины?
¬сегда ли полезны витамины?
¬сегда ли полезны витамины?

¬итамины €вл€ютс€ неотъемлемым элементом здоровь€. Ќо всегда ли витамины принос€т пользу? Ётим вопросом заинтересовались ученые из ”ниверситета ƒжонса ’опкинса. ќни обнаружили, что прием витаминов может быть бесполезен дл€ организма, а иногда может и навредить.

¬ ходе исследовани€ было обнаружено, что нет никаких доказательств того, что витаминные добавки принос€т пользу в долгосрочной перспективе. ќказываетс€, витамины не могут спасти от сердечно-сосудистых заболеваний или от рака, или улучшить пам€ть. ’от€ некоторые специалисты утверждают, что витамины и минеральные добавки способны компенсировать недостаток необходимых веществ, особенно при плохом питании.

—пециалисты рекомендуют заменить витамины и минеральные добавки свежими фруктами и овощами, а также молочными продуктами с низким содержанием жира.

—овременна€ медицина имеет два подхода к данному вопросу. ќдин за доказательную медицину, и в тех странах, которые придерживаютс€ данного направлени€, на фармацевтическом рынке практически нет витаминов, пробиотиков и иммуномодул€торов. ¬ других странах активно используютс€ препараты бездоказательной медицины, но это не значит, что они неэффективны. Ќо доказать, какой именно эффект они оказывают, довольно трудно.

Ќадо сказать, что индустри€ витаминов и пищевых добавок сверх прибыльна: ежегодно она приносит около 30 млрд. долларов. Ѕолее половины американцев принимают такие добавки.