аково значение лимфатической системы?
 аково значение лимфатической системы?
 аково значение лимфатической системы?

Ћимфатическа€ система €вл€етс€ одной из самых загадочных в организме человека. „аще всего люди узнают о лимфатической системе, когда уже начинают болеть.  огда же все хорошо, мы игнорируем лимфатическую систему, не дума€ о важности ее функций в организме. Ќо врачи говор€т, что лимфатическа€ система может быть даже более важной, чем кровеносна€.

Ћимфатическа€ система выполн€ет функцию дренажа. ќна очищает организм, выводит отходы и вредные вещества. “акже она поддерживает все системы организма и оказывает мощное вли€ние на иммунитет. ≈сли лимфатическа€ система медленна€, то может пострадать иммунна€ реакци€.

„тобы лимфатическа€ система не засор€лась, что приводит к различным заболевани€м, в том числе и онкологическим, нужно уметь ее очищать.

 акие признаки затора лимфы?

- ќтек мелких суставов,

- чувство усталости,

- слабость по утрам,

- метеоризм,

- сухость и зуд кожи,

- психическа€ неустойчивость,

- холодные конечности.

Ёто лишь некоторые симптомы по€влени€ заторов в лимфатической системе.

ќсновные причины заторов в лимфатической системе следующие:

- стресс Ч вызывает нарушение биохимических процессов в организме. —пециалисты считают, что именно стресс отвечает за 80% заболеваний;

- хронический пищеварительный дисбаланс. Ѕольша€ часть лимфы сосредоточена вокруг кишечника. ≈сли кишечные ворсинки не в лучшей форме, то это вли€ет на поток лимфы и мешает кишечнику выполн€ть свою функцию очищени€ организма и укреплени€ иммунитета;

- дефицит йода играет значительную роль в защите организма от токсинов окружающей среды, если его недостаточно в организме, это может привести к блокировке лимфы.

 ак сохранить здоровую лимфатическую систему?

1. ”тром натощак выпейте теплой воды с лаймом или лимоном.

2. ¬ключите в рацион большое количество овощей и фруктов, а также здоровых белков и масел.

3. ќсобенно полезны дл€ лимфы продукты красного цвета: €годы, гранат, свекла, клюква. ќсобенно полезна свекла, так как она очищает ворсинки кишечника и способствует выведению желчи.

4. ѕри наличие пищевой аллергии уберите все возможные аллергены из пищи.

5. –егул€рно очищайте организм.

6. ѕосещайте сауну и принимайте очищающие ванны.

7. »збегайте стрессов. ќсобенно полезна в этом вопросе медитаци€, котора€ помогает достигнуть психического и физического здоровь€.