7 продуктов не дл€ беременных
7 продуктов не дл€ беременных
7 продуктов не дл€ беременных

¬ период беременности женщина должна особое внимание обращать на свое питание, ведь от этого зависит здоровье будущего малыша, а также ее собственное. Ќо часто будущие мамы продолжают питатьс€ привычными продуктами, не всегда полезными.

ќт каких продуктов беременным женщинам лучше отказатьс€?

1.   Ќепрожаренное м€со

ћ€со, не прошедшее достаточную обработку, может содержать возбудителей сальмонеллы, кишечной палочки и токсоплазмоза.

2.   ћ€гкие сыры

ƒело в том, что м€гкие сыры делают из непастеризованного молока, поэтому в них могут поселитьс€ бактерии листерии, способные проникать в плаценту и вызывать выкидыш. ќсобенно вредными с этой точки зрени€ €вл€ютс€ такие сыры как фета, камамбер, бри и горгонзола.

3.   —уши

¬сем известно, что морепродукты Ц богатый источник белка. Ќо на врем€ беременности лучше не употребл€ть сырую рыбу, так как в ней могут содержатьс€ паразиты. ћорепродукты и рыба должны быть хорошо термически обработаны.

4.   —ырые €йца

¬ сырые €йца могут быть заражены бактери€ми сальмонеллы.

5.   Ќепастеризованные соки и молоко

Ќепастеризованные напитки могут содержать бактерии, например, листерии. ¬ период беременности листериоз может причинить серьезный вред как маме, так и малышу.

6.   ћорска€ рыба

≈сли есть много морской рыбы, котора€ часто содержит ртуть, то это может привести к проблемам в развитии ребенка.

7.    офе

Ќесмотр€ на то, что многие ученые утверждают, что беременность и кофе совместимы, лучше воздержатьс€ от ароматного напитка, особенно в первом триместре. ¬се из-за того, что кофе - очень мочегонный напиток, он выводит много воды из организма, а вместе с ней вымываетс€ и кальций, необходимый стройматериал дл€ ребенка.