√азированна€ вода нарушает обмен веществ
√азированна€ вода нарушает обмен веществ
√азированна€ вода нарушает обмен веществ

“ело человека большей частью состоит из жидкости. ѕо этой причине поддержание водного баланса €вл€етс€ ежедневным заданием каждого человека. ќбменные процессы в нашем организме протекают лишь при наличии должного количества воды. Ќо жидкость поступает в организм в разных видах Ц чай, кофе, соки, супы, минеральна€ вода. Ёксперты говор€т, что дл€ нормального обменного процесса телу необходима обычна€ вода. Ќо насколько полезна минералка, которую нам предлагают магазины?

„аще всего, минеральна€ вода продаетс€ газированной. ѕри€тные пузырьки образуютс€ с помощью углекислого газа. ≈сли сам по себе углекислый газ безвредный, то в сочетании с водой он активно стимулирует желудочную секрецию, а это провоцирует вздутие кишечника и повышает кислотность. ≈сли человек страдает от €звы, гастрита с повышенной кислотностью или просто склонен к метеоризму, то минералку пить ему не рекомендуетс€.

Ѕолее того, ученые пришли к выводу, что регул€рное потребление газированных напитков уже в течение мес€ца провоцирует нарушение обмена веществ, что приводит к набору лишнего веса. «а этот короткий период организм перестраивает метаболизм и начинает брать энергию из сахара в напитке, не сжига€ жир.

¬ ходе эксперимента ученые из ”ниверситета Ѕангор (¬еликобритани€) наблюдали за группой добровольцев, которые пили газировку в течение четырех недель. ¬ результате оказалось, что регул€рное употребление газированных напитков привело к сбо€м мышечного метаболизма за счет изменени€ в активности генов. » даже у здоровых людей фиксировались особенности, характерные дл€ пациентов с ожирением и диабетом 2 типа.

Ёто позволило исследовател€м сделать вывод, что мускулы в теле способны распознать сахар в напитке, снижа€ эффективность метаболизма не только в насто€щее врем€, но и в дальнейшем. ¬ св€зи с этим ученые рекомендуют отказатьс€ от газированных напитков, особенно сладких.