Нормальная самооценка — залог успешной жизни. К сожалению, большинство людей в той или иной степени страдают от заниженной самооценки.

Неуверенные в себе люди, у которых заниженная самооценка, очень трепетно относятся к тому, как их воспринимают окружающие. Если такого человека поддерживать и подбадривать, то у него все может наладится в жизни. Но если такая поддержка в жизни отсутствует, то он не просто не добьется поставленных целей, но и запросто превратится в неудачника и будет воспринимать себя как бесполезность.

Что помогает в повышении самооценки?

1. Близкие люди и друзья. Самооценка формируется у человека в раннем детстве, а именно с 3 до 6 лет. То есть в школу приходит уже вполне сформировавшаяся личность, умеющая себя ценить, объективно воспринимающая свои силы и способности. На этом начальном этапе руку к формированию самооценки прикладывают родители. Если у ребенка занижена самооценка — это во многом вина родителей, их неправильного воспитания. Если вы чувствуете, что ваша самооценка занижена, не стоит винить только себя.

2. Осознание, что винить кого-то — это не выход. Свалив всю вину на других, вы не решите существующую проблему. В детстве с вами могло произойти все что угодно, но теперь вы взрослый человек и только вы сами несете ответственность за свою судьбу. Все, что вам нужно, — принять решение о необходимости измениться и действовать.

3. Осознание, что люди с заниженной самооценкой не могут оценивать себя адекватно. Ваше мнение о себе вы полностью составляете из мнения окружающих вас людей. Но это в корне неправильно. Невозможно всю жизнь кому-то или чему-то соответствовать и каждую минуту бояться «упасть в грязь лицом». Помочь сформировать о себе адекватное мнение помогут близкие и друзья, но только настоящие друзья, искренне желающие вам добра, которые не станут лгать и лицемерить. Друзья помогут вам выяснить свои сильные и слабые стороны.

4. Выяснив сильные стороны, начинайте развивать их. А вот на слабых не стоит зацикливаться. Помните, идеальных людей не существуют и вы не исключение. Учитесь уважать себя за то, что вы умеете, а если что-то не получается, относитесь к этому с юмором.

5. Позволяйте себе ошибаться. Каждый человек имеет право на ошибку. И если что-то сделано не правильно, не надо делать из этого вселенскую трагедию. Главное стремиться вовремя все исправить.

6. Не старайтесь нравиться всем. В вашем окружении наверняка есть люди, настроенные к вам недружелюбно, которые предвзято к вам относятся. Но пусть это будет их проблемой. Чтобы эти люди не говорили о вас, их слова не должны вас задевать. Старайтесь больше общаться с теми, кто вас ценит и уважает.

7. Если причиной заниженной самооценки являются какие-то физические особенности, научитесь ощущать себя не ущербным, а уникальным человеком. Самые оптимистично настроенные люди свои физические недостатки умеют превратить в преимущества. Учитесь у них.