5 сигналов организма о проблемах
5 сигналов организма о проблемах
5 сигналов организма о проблемах

ћногие люди живут, не замеча€ сигналов тела, свидетельствующих о начале заболеваний. “ревогу в них вызывают уже возникшее чувство боли или дискомфорта.

ќднако наше тело умеет подавать сигналы, чтобы мы воврем€ уделили внимание здоровью. ≈сли такие признаки замечены, то консультаци€ врача может предупредить развитие серьезной ситуации.

»так, запомните п€ть сигналов тела, которые свидетельствуют о начале заболеваний.

1. „астые простуды

≈сли вы заметили, что стали часто болеть простудами, стоит обратить внимание на укрепление иммунитета. ќрганизм таким образом может показывать, что ему не хватает витаминов и надо изменить рацион. „астые ќ–¬» и инфекции сигнализируют, что сопротивл€емость организма снижена.

2. ѕрыщи

≈сли вы заметили, что на коже много высыпаний и вы старше подросткового возраста, это повод дл€ беспокойства. Ёто чаще всего тоже также свидетельство сниженного иммунитета.

3. ћоча стала темного цвета

÷вет мочи Ч индикатор состо€ни€ здоровь€. ≈сли вы пьете достаточное количество жидкости, то цвет мочи должен быть почти прозрачный. Ќо если цвет мочи темно-желтый, то это признак проблемы с почками.

4. ѕроблемы со сном

≈сли вам трудно уснуть и сон непродолжительный, то это признак того, что организм пребывает в состо€нии стресса. Ќужен моральный и физический отдых. ѕри недостатке сна снижаетс€ сопротивл€емость организма заболевани€м.

5. ѕосто€нна€ усталость

ѕосто€нна€ усталость при достаточном отдыхе может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. ¬ этом случае об€зательно нужна консультаци€ врача.