ак повысить лактацию?
 ак повысить лактацию?
 ак повысить лактацию?

ѕольза грудного вскармливани€ дл€ здоровь€ малыша и мамы сегодн€ неоспорима. Ќо что делать, если молока становитс€ меньше, а переводить ребенка на искусственное вскармливание не хочетс€? Ќа помощь могут прийти некоторые способы повышени€ лактации.

ѕрежде всего, определ€ющее значение имеет питание самой мамы, ее полноценный сон, плюс дневной отдых, спокойное душевное состо€ние Ч все это главные услови€ оптимального количества и хорошего качества грудного молока.

—тимулирует выработку молока частое прикладывание ребенка к груди. ѕо этой причине кормить кроху нужно по первому его требованию, а не по расписанию, как делали наши мамы и бабушки. » даже если ребенок спокоен и много спит, предлагайте ему грудь не реже чем через каждые два часа.

Ќочное кормление €вл€етс€ об€зательным. ¬едь именно в ночное врем€ суток вырабатываетс€ гормон пролактин, отвечающий за количество грудного молока.

ѕовысит лактацию и обильное питье: особенно помогает теплый чай с молоком и очень полезен свежеотжатый морковный сок.

ѕроверенное средство Ч напиток из сем€н укропа (фенхел€ или аниса). 1 ст. ложку сем€н залейте стаканом кип€тка, настаивайте два часа, процедите. ѕить настой по 0,5 стакан два раза в день.

≈ще один полезный рецепт Ч молоко с орехами. 1 стаканом гор€чего молока залейте 1-2 столовые ложки измельченных €дер грецких орехов. —месь должна настаиватьс€ 20-30 минут. ѕринимать 2-3 раза в день, начина€ с 1 ст. ложки. ѕостепенно дозу увеличивайте, но об€зательно следите за реакцией малыша на потенциальный аллерген.

ѕоможет увеличить лактацию и контрастный душ с одновременным массажем молочных желез. —тру€ми воды или поглаживанием ладони делайте массаж от центра железы к периферии.

«аменить гор€чий душ можно компрессами: на грудь накладывайте махровую ткань, смоченную в гор€чей воде. Ќо при мастите и лакторее данна€ процедура противопоказана.

ѕри отсутствии варикозного расширени€ вен и тромбофлебита можно во врем€ кормлени€ ставить ноги в таз с гор€чей водой.