Ћук репчатый полезен дл€ мозга
Ћук репчатый полезен дл€ мозга
Ћук репчатый полезен дл€ мозга

ѕочему самый полезный овощ оказываетс€ самым горьким, да еще и с непри€тным ароматом?! “ем не менее, лук репчатый испокон веков славилс€ своими целительными свойствами.

¬ луковице содержитс€ огромное количество органических кислот, эфирных масел с фитонцидами, которые защищают организм от простудных заболеваний, а также аминокислоты, кемпферола, глюкозы, микроэлементов, витаминов —, ¬1, ¬2, ¬6, ––, ≈, таких микро и макроэлементов как бор, кобальт, молибден, марганец, медь, никель, фтор, рубидий, хром, фосфор, кремний, натрий, калий, кальций, железо, хлор, сера (она и виновата в непри€тном запахе), флавоноидов, растительный гормон глюкинин.  ак видим, перечень полезностей довольно внушительный.

 стати, эксперты утверждают, что в луке содержитс€ больше сахаров, чем в €блоках и грушах, но это не значит, что его надо вычеркивать из рациона, если вы решили похудеть. ƒело в том, что лук также €вл€етс€ отличным сжигателем жиров.

ќ пользе лука при различных недугах написано и сказано немало. ј недавно €понские ученые обнаружили пользу лука дл€ мозга. ¬ ходе исследований они вы€снили, что лук способен оздоравливать клетки головного мозга и тормозить процесс их старени€. “аким образом, это растение способно вли€ть на пам€ть и настроение.

јктивные серные соединени€, которые содержит лук репчатый, легко усваиваютс€ организмом и оказывают положительное воздействие на некоторые участки мозга. “ак, ферменты лука активизируют клетки, отвечающие за пам€ть и эмоции. јктивные вещества растени€ продлевают жизнеспособность клеток, замедл€€ старение.

Ќо лук оказывает позитивное воздействие не только на мозг. ‘ранцузские ученые представили результаты собственных исследований. —огласно им, употребление лука и чеснока снижает веро€тность развити€ рака молочной железы.

 роме того, общеизвестный факт, что лук репчатый обладает антисептическим действием, а значит помогает организму справитьс€ с простудой.

 ак видим, польза лука неоспорима. Ќо если вы не переносите вкус и запах этого полезного растени€, то всегда можете принимать витаминные комплексы, которые включают в себ€ оптимальные комбинации с выт€жками из лука репчатого.