В последние годы врачи все чаще фиксируют случаи заболеваний щитовидной железы. А ведь этот орган крайне важен для здоровья организма, так как вырабатывает гормоны, принимающие участие в создании энергетического баланса.

Замечено, что сбои работы щитовидки чаще встречаются у женщин с нарушением гормонального фона. Как повышенный, так и пониженный уровень гормонов отрицательно сказывается на работе организма. Самой распространенной ситуацией является недостаток вырабатываемых щитовидкой гормонов – гипотериоз. Основная его причина в дефиците йода.

Главными симптомами гипотериоза является синдром хронической усталости, общее понижение тонуса организма, подавленное настроение, плаксивость, склонность к депрессиям, повышенное артериальное давление и учащенное сердцебиение. Их дополняют головные боли и сильное выпадение волос.

Если вы заметили у себя подобные признаки, необходима консультация врача-эндокринолога, который назначит обследование щитовидной железы, даст направление на анализ крови  на уровень гормонов и на УЗИ.

Если отсрочить все эти мероприятия, то щитовидка может существенно увеличиться и даже превратиться в зоб. Лечение гипотериоза на начальных этапах заключается в приеме йодосодержащих средств и в периодическом осмотре эндокринолога. При более серьезном нарушении проводится регулярным приемом гормональных препаратов. Но бывают случаи, когда без хирургического вмешательства не обойтись.

Профилактика гипотериоза – это сбалансированный рацион питания с обязательным включением йодированной соли и продуктах, содержащих большое количество йода. Среди этих продуктов болгарский перец, морепродукты, фасоль, хурма, виноград, соя. Треска и говяжье мясо также содержат много йода. Ограничить требуется употребление белокочанной капусты, так как она препятствует нормальному усвоению организмом йода.

Для полноценной работы щитовидной железы необходим не только йод, но и медь, марганец и кобальт. Найти эти элементы можно в крыжовнике, чернике, шиповнике, кунжуте и орехах.

Соблюдать необходимый уровень этих элементов особенно важно в период беременности, когда щитовидка должна обеспечить гормонами и маму, и малыша.

Сегодня в аптеках можно найти много йодосодержащих препаратов, но принимать их без консультации врача не рекомендуется, потому что переизбыток йода в организме так же вреден, как и дефицит, особенно опасно это для развития плода.