ак поддержать здоровье щитовидной железы?
 ак поддержать здоровье щитовидной железы?
 ак поддержать здоровье щитовидной железы?

¬ последние годы врачи все чаще фиксируют случаи заболеваний щитовидной железы. ј ведь этот орган крайне важен дл€ здоровь€ организма, так как вырабатывает гормоны, принимающие участие в создании энергетического баланса.

«амечено, что сбои работы щитовидки чаще встречаютс€ у женщин с нарушением гормонального фона.  ак повышенный, так и пониженный уровень гормонов отрицательно сказываетс€ на работе организма. —амой распространенной ситуацией €вл€етс€ недостаток вырабатываемых щитовидкой гормонов Ц гипотериоз. ќсновна€ его причина в дефиците йода.

√лавными симптомами гипотериоза €вл€етс€ синдром хронической усталости, общее понижение тонуса организма, подавленное настроение, плаксивость, склонность к депресси€м, повышенное артериальное давление и учащенное сердцебиение. »х дополн€ют головные боли и сильное выпадение волос.

≈сли вы заметили у себ€ подобные признаки, необходима консультаци€ врача-эндокринолога, который назначит обследование щитовидной железы, даст направление на анализ крови  на уровень гормонов и на ”«».

≈сли отсрочить все эти меропри€ти€, то щитовидка может существенно увеличитьс€ и даже превратитьс€ в зоб. Ћечение гипотериоза на начальных этапах заключаетс€ в приеме йодосодержащих средств и в периодическом осмотре эндокринолога. ѕри более серьезном нарушении проводитс€ регул€рным приемом гормональных препаратов. Ќо бывают случаи, когда без хирургического вмешательства не обойтись.

ѕрофилактика гипотериоза Ц это сбалансированный рацион питани€ с об€зательным включением йодированной соли и продуктах, содержащих большое количество йода. —реди этих продуктов болгарский перец, морепродукты, фасоль, хурма, виноград, со€. “реска и гов€жье м€со также содержат много йода. ќграничить требуетс€ употребление белокочанной капусты, так как она преп€тствует нормальному усвоению организмом йода.

ƒл€ полноценной работы щитовидной железы необходим не только йод, но и медь, марганец и кобальт. Ќайти эти элементы можно в крыжовнике, чернике, шиповнике, кунжуте и орехах.

—облюдать необходимый уровень этих элементов особенно важно в период беременности, когда щитовидка должна обеспечить гормонами и маму, и малыша.

—егодн€ в аптеках можно найти много йодосодержащих препаратов, но принимать их без консультации врача не рекомендуетс€, потому что переизбыток йода в организме так же вреден, как и дефицит, особенно опасно это дл€ развити€ плода.