Вы замечали, что после бессонной ночи присутствует чувство, будто вас ударили по голове? Ученые обнаружили, что это отнюдь не преувеличение.

В результате исследования было установлено, что состояние мозга всего после одной бессонной ночи аналогично состоянию после сильного удара по голове. Ученые отметили, что у мужчин, участников исследования, было отмечено увеличение уровня содержания химических веществ, которые свидетельствуют о серьезном повреждении мозга.

По словам шведских ученых из Университета Упсалы, после приличного удара по голове, вызывающего сотрясение мозга, он вырабатывает такие химические вещества как NSE и S-100B.

Эти же вещества в увеличенном количестве были обнаружены у участников, которые провели бессонную ночь. Конечно, это не такое большое повышение, как при сотрясении, но весьма значительное.

Все дело в том, что сон очищает мозг от токсических веществ, влияющих на повышение уровня NSE и S-100B. Ранее ученые уже устанавливали, что мозг использует сон, чтобы очиститься от этих химических веществ.

Шведские ученые утверждают, что их исследование подтверждает предыдущие, которые связывают недостаток сна с повышенным риском развития болезни Альцгеймера, рассеянным склерозом и болезнью Паркинсона.

Медики отмечают, что повышенный уровень химических веществ в крови по причине недосыпа может привести к потере мозговой ткани. Поэтому здоровый сон очень важен для здоровья мозга.