ѕочему подросткам вреден кофе?
ѕочему подросткам вреден кофе?
ѕочему подросткам вреден кофе?

Ѕез полноценного сна невозможна нормальна€ жизнеде€тельность. ќсобенно, если речь идет о развивающемс€ организме детей и подростков.

¬о сне молодой организм развиваетс€, а если он лишен сна, то последстви€ могут стать самые печальные: шизофрени€, депрессии и даже наркомани€.

¬ подрастковом возрасте у человека атрофируютс€ и удал€ютс€ синапсы, нейронные соединени€, которые больше не нужны дл€ дальнейшего развити€. Ќаблюдени€ показали, что процесс удалени€ происходит именно во сне. Ќо при приеме 400 мг кофеина, что равно трем чашкам кофе, вполне могут нарушитьс€ механизмы удалени€ соединений и сам сон.

 роме того, опасность грозит не только от кофе, но и от попул€рных сегодн€ среди молодежи энергетиков. ”потребление подобных напитков в регул€рном режими отражаетс€ на развитии подростков. ƒело в том, что кажда€ банка энергетика содержит 80 мг кофеина. ”ченые бьют треовгу, так как за последние 30 лет употребление кофеина среди детей увеличилось на 70%.

»сследовани€ на мышах показали, что употребление кофеина нарушает нормальный сон и преп€тствует процессу удалени€ синапсов.