√олодный Ц значит злой!
√олодный Ц значит злой!
√олодный Ц значит злой!

≈сли вы решили сбросить пару килограмм и сесть на диету, приготовьтесь к конфликтам с окружающими. ¬се дело в том, что когда организм недополучает необходимые калории, которые €вл€ютс€ энергетическим топливом дл€ жизнеде€тельности, то это выливаетс€ в агрессию и потерю контрол€ над собой.

Ќаверное, каждому знакомо чувство злости на весь мир, когда в желудке пусто. ќказываетс€, когда мы недоедаем, наш мозг не справл€етс€ с функцией самоконтрол€, а это делает нас несдержанными и раздраженными.

»сследователи провели эксперимент, в котором прин€ли участие 200 близких между собой человек. ≈жедневно испытуемые заполн€ли анкеты, в которых сообщали о состо€нии своих отношений, а также заносили данные об уровни сахара в крови. “акже им были выдан куклы дл€ бить€. Ќаблюдени€ показали, что чем ниже был уровень сахара, тем больше злости они вымещали на манекенах.

Ќа следующем этапе исследовани€ агрессию решили проверить с помощью компьютерной игры. ѕеред началом игры мужчин и женщин, состо€щих в отношени€х, ввели в заблуждение, что они играют друг против друга.  огда один из партнеров проигрывал, он ужасно злилс€ и во всем обвин€л свою половину. 

ћозг занимает всего лишь 2% от всего нашего организма, но при этом он потребл€ет 20% калорий! »з этого следует, что начинать серьезный разговор с близким человеком или важные переговоры с партнерами не стоит на голодный желудок.