Вряд ли возможно найти человека, который хотя бы раз в жизни не чувствовал себя одиноким. И полбеды, когда это временно обстоятельство, вызванное переездом или сменой работы. Но для многих людей одиночество – это образ жизни, изменить который бывает не под силу.

В ходе исследований психологи совместно с медиками установили, что одиночество может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья. Чем именно угрожает нашему организму одиночество?

1.   Одиночество может восприниматься мозгом как физическая боль

Ученые заметили, что чувство отверженности, которое отделяет нас от общества, активизирует те же участки мозга, которые фиксируют и физическую боль.

Это объясняется с точки зрения эволюции: наши предки полагались на свою социальную группу с целью не только общения, но и выживания. Отделение от группы означало опасность.

2.   Одиночество вызывает бессонницу

Исследование 2011 года показало, что одинокие люди чаще страдают от нарушения сна. При этом связь между одиночеством и бессонницей сохранялась даже при учете семейного положения. То есть стало понятно, что одиночество не зависит от реальных обстоятельств, а от того, как люди их воспринимают.

3.   Одиночество угрожает слабоумием

В 2012 году в Амстердаме было проведено исследование с участием 2200 пожилых волонтеров. Как оказалось, что те из них, кто чувствовал себя одиноким, были более склонны к развитию слабоумия, чем те, кто в действительности жил в одиночестве.

4.   Одиночество может стать причиной преждевременной смерти

Как выяснилось и жизнь в одиночестве, и чувство одиночества могут увеличить риск ранней смерти.

Одно из исследований, в котором принимали участие 45 тысяч людей от 45 лет и старше, страдавшие сердечными заболеваниями, показало, что одинокие люди более склонны к высокому риску умереть от сердечных приступов, инсультов и других осложнений в течение четырех лет.