¬озможно ли преодолеть лень?
¬озможно ли преодолеть лень?
¬озможно ли преодолеть лень?

 аждый из нас в той или иной мере подвержен такой ужасной привычке как лень. Ќе секрет, что дл€ многих людей лень Ц это насто€щий бич, который не позвол€ет развиватьс€.

ƒействительно, огромное количество людей на планете настолько ленивы, что не могут внедр€ть в жизнь даже самые простые знани€ или чужой успешный опыт.

 оварство лени в том, что подавл€ющее большинство людей не знают, что она представл€ет из себ€, а значит, не понимают, как с ней боротьс€.

ћногие ученые исследовали природу лени, выдвига€ свои версии и советы дл€ ее преодолени€. “ак, британские ученые в ходе исследований установили, что лень Ц это проста€ привычка, котора€ достаетс€ нам в ходе социализации и с которой можно вполне успешно боротьс€.

1. √лавное, что необходимо помнить, что про€влению лени способствует слаба€ сила воли. —овет здесь прост: если вы понимаете, что вам нужно вз€тьс€ за какое-нибудь дело, но вам ужасно этого не хочетс€, постарайтесь преодолеть себ€ и приступить к выполнению задачи. —о временем так вы укрепите силу воли, и лень отойдет на второй план.

2. ѕеред началом выполнени€ какой-либо работы создайте себе мотивацию. ќсознание того, зачем вы это делаете, и что вам принесет эта работа, поможет побороть лень.

3. ≈сли лень кажетс€ вам непреодолимой, разбейте работу на несколько этапов. Ёто позволит подавить лень на подсознательном уровне. ¬едь мозг легче уговорить поработать 20-30 минут, чем 5-6 часов к р€ду.

4. ѕланируйте свою работу. Ёто касаетс€ как заданий на каждый день, так и работу на перспективу. ≈сли у человека есть четкие цели, лень отступает перед стимулом к новым достижени€м.

≈ще одно исследование провели ученые из университета ћиссури, которые доказали, что лень обусловлена генетической предрасположенностью.

¬ доказательство своей теории, ученые провели эксперименты на крысах. —начала они скрестили между собой 26 животных, которые отличались активностью в крут€щемс€ колесе, затем то же проделали с 26 крысами, которые были более ленивы. „ерез дес€ть поколений ученые повторили эксперимент. ќказалось, что попул€ци€ трудолюбивых крыс бежала почти в дес€ть раз дольше, чем потомки крыс-лодырей.

„тобы разобратьс€ в таком поведении грызунов, ученые сравнили уровни митохондрий и провели секвенирование –Ќ  в клетках животных. ќказалось, что в одной части мозга у крыс находитс€ более семнадцати тыс€ч разнообразных генов, тридцать шесть из них ученые определили как умеющие играть роль мотиватора к физической де€тельности.

”ченые полагают, что боротьс€ с ленью возможно, но полностью искоренить эту привычку вр€д ли удастс€, так как лень Ц необходимое каждому человеку качество, которое помогает избежать перенапр€жени€.