Каждый из нас в той или иной мере подвержен такой ужасной привычке как лень. Не секрет, что для многих людей лень – это настоящий бич, который не позволяет развиваться.

Действительно, огромное количество людей на планете настолько ленивы, что не могут внедрять в жизнь даже самые простые знания или чужой успешный опыт.

Коварство лени в том, что подавляющее большинство людей не знают, что она представляет из себя, а значит, не понимают, как с ней бороться.

Многие ученые исследовали природу лени, выдвигая свои версии и советы для ее преодоления. Так, британские ученые в ходе исследований установили, что лень – это простая привычка, которая достается нам в ходе социализации и с которой можно вполне успешно бороться.

1. Главное, что необходимо помнить, что проявлению лени способствует слабая сила воли. Совет здесь прост: если вы понимаете, что вам нужно взяться за какое-нибудь дело, но вам ужасно этого не хочется, постарайтесь преодолеть себя и приступить к выполнению задачи. Со временем так вы укрепите силу воли, и лень отойдет на второй план.

2. Перед началом выполнения какой-либо работы создайте себе мотивацию. Осознание того, зачем вы это делаете, и что вам принесет эта работа, поможет побороть лень.

3. Если лень кажется вам непреодолимой, разбейте работу на несколько этапов. Это позволит подавить лень на подсознательном уровне. Ведь мозг легче уговорить поработать 20-30 минут, чем 5-6 часов к ряду.

4. Планируйте свою работу. Это касается как заданий на каждый день, так и работу на перспективу. Если у человека есть четкие цели, лень отступает перед стимулом к новым достижениям.

Еще одно исследование провели ученые из университета Миссури, которые доказали, что лень обусловлена генетической предрасположенностью.

В доказательство своей теории, ученые провели эксперименты на крысах. Сначала они скрестили между собой 26 животных, которые отличались активностью в крутящемся колесе, затем то же проделали с 26 крысами, которые были более ленивы. Через десять поколений ученые повторили эксперимент. Оказалось, что популяция трудолюбивых крыс бежала почти в десять раз дольше, чем потомки крыс-лодырей.

Чтобы разобраться в таком поведении грызунов, ученые сравнили уровни митохондрий и провели секвенирование РНК в клетках животных. Оказалось, что в одной части мозга у крыс находится более семнадцати тысяч разнообразных генов, тридцать шесть из них ученые определили как умеющие играть роль мотиватора к физической деятельности.

Ученые полагают, что бороться с ленью возможно, но полностью искоренить эту привычку вряд ли удастся, так как лень – необходимое каждому человеку качество, которое помогает избежать перенапряжения.