¬ чем чудо тыквенных семечек?
¬ чем чудо тыквенных семечек?
¬ чем чудо тыквенных семечек?

“ыква известна нам как полезный овощ, из которого мамы готов€т дет€м ароматные каши. ќднако не только м€коть тыквы обладает целебными свойствами, целый кладезь полезных веществ заложен в семечки, которые мы часто просто выбрасываем.

„ем полезны семечки тыквы?

¬ семечках тыквы содержатс€ почти все составл€ющие таблицы ћенделеева, а потому при их регул€рном употреблении можно защитить свой организм от многих заболеваний. Ќаиболее активными элементами в семечках €вл€ютс€ медь, железо, фосфор, цинк, марганец, аминокислоты, витамины ј, ¬, —, D,  .

—емечки тыквы Ц очень попул€рное средство при лечении от глистов. Ќародна€ медицина уже давно использует это средство, так как оно не имеет противопоказаний и подходит дл€ применени€ в любом возрасте. ¬ысокие дозы белка кукурбитина, содержащегос€ в тыквенных семечках, оказывают парализующее действие на глистов.

„тобы избавитьс€ от глистов семечки нужно принимать таким образом:

- сырыми,

- сушеными,

- запеченными,

- в виде ча€ (2 ст. ложки семечек залить трем€ чашками воды и прокип€тить, насто€ть в течении 30 минут).

¬рачи заметили благотворное вли€ние семечек тыквы на состо€ние мочевого пузыр€. ¬о многих случа€х достаточно просто примен€ть их, чтобы избавитьс€ полностью от заболевани€.

Ѕлагодар€ высокому содержанию цинка в тыквенных семечках, они часто помогают избавить от по€влени€ акне на лице, придают волосам блеск и укрепл€ют их (волос€ные фолликулы станов€тс€ крепче, волосы начинают быстрее расти). ∆мен€ тыквенных семечек в день поможет восполнить недостаток цинка в организме.

÷инк из тыквенных семечек особенно полезен дл€ мужчин в возрасте за 35 лет, когда в организме происход€т не самые лучшие изменени€. ƒело в том, что цинк несет ответственность за здоровье мужской половой системы, он €вл€етс€ основным строительным материалом молекулы тестостерона. –егул€рное употребление этого природного дара поможет не только поддержать потенцию, но также избавит от облысени€.

—емечки тыквы полезны дл€ укреплени€ сердечно-сосудистой системы, благодар€ содержанию в них витамина F. ј витамин ¬ улучшает обмен веществ, умственные способности и способствует снижению холестерина.

∆енщины могут открыть дл€ себ€ тыквенные семечки как отличное средство дл€ омоложени€, так как в них содержитс€ большое количество витамина ≈, преп€тствующего по€влению пигментных п€тен и морщин.  роме того, данный продукт помогает пережить период менопаузы, так как см€гчает такие симптомы, как боли в по€снице, приливы жара.

¬кусными и полезными семечками тыквы можно посыпать салаты, их можно использовать в качестве перекуса, что поможет сдержать аппетит и не набрать лишние килограммы. ƒиетологи рекомендуют один прием пищи заменить 20 граммами очищенных сем€н. ќднако лучше употребл€ть их в сыром виде, так как при термической обработке они тер€ют некоторую часть своих полезных свойств.