Тыква известна нам как полезный овощ, из которого мамы готовят детям ароматные каши. Однако не только мякоть тыквы обладает целебными свойствами, целый кладезь полезных веществ заложен в семечки, которые мы часто просто выбрасываем.

Чем полезны семечки тыквы?

В семечках тыквы содержатся почти все составляющие таблицы Менделеева, а потому при их регулярном употреблении можно защитить свой организм от многих заболеваний. Наиболее активными элементами в семечках являются медь, железо, фосфор, цинк, марганец, аминокислоты, витамины А, В, С, D, К.

Семечки тыквы – очень популярное средство при лечении от глистов. Народная медицина уже давно использует это средство, так как оно не имеет противопоказаний и подходит для применения в любом возрасте. Высокие дозы белка кукурбитина, содержащегося в тыквенных семечках, оказывают парализующее действие на глистов.

Чтобы избавиться от глистов семечки нужно принимать таким образом:

- сырыми,

- сушеными,

- запеченными,

- в виде чая (2 ст. ложки семечек залить тремя чашками воды и прокипятить, настоять в течении 30 минут).

Врачи заметили благотворное влияние семечек тыквы на состояние мочевого пузыря. Во многих случаях достаточно просто применять их, чтобы избавиться полностью от заболевания.

Благодаря высокому содержанию цинка в тыквенных семечках, они часто помогают избавить от появления акне на лице, придают волосам блеск и укрепляют их (волосяные фолликулы становятся крепче, волосы начинают быстрее расти). Жменя тыквенных семечек в день поможет восполнить недостаток цинка в организме.

Цинк из тыквенных семечек особенно полезен для мужчин в возрасте за 35 лет, когда в организме происходят не самые лучшие изменения. Дело в том, что цинк несет ответственность за здоровье мужской половой системы, он является основным строительным материалом молекулы тестостерона. Регулярное употребление этого природного дара поможет не только поддержать потенцию, но также избавит от облысения.

Семечки тыквы полезны для укрепления сердечно-сосудистой системы, благодаря содержанию в них витамина F. А витамин В улучшает обмен веществ, умственные способности и способствует снижению холестерина.

Женщины могут открыть для себя тыквенные семечки как отличное средство для омоложения, так как в них содержится большое количество витамина Е, препятствующего появлению пигментных пятен и морщин. Кроме того, данный продукт помогает пережить период менопаузы, так как смягчает такие симптомы, как боли в пояснице, приливы жара.

Вкусными и полезными семечками тыквы можно посыпать салаты, их можно использовать в качестве перекуса, что поможет сдержать аппетит и не набрать лишние килограммы. Диетологи рекомендуют один прием пищи заменить 20 граммами очищенных семян. Однако лучше употреблять их в сыром виде, так как при термической обработке они теряют некоторую часть своих полезных свойств.