Тело человека – сложный механизм, бесперебойная работа которого зависит от многих факторов. Бывает, что неполадки случаются в самые неподходящие моменты, или просто приносят массу дискомфорта. Однако существуют способы, которые помогут справиться с неприятностями.

1. Если не дает дышать заложенный нос

Надавите языком на небо и помассируйте пальцем между бровями. Это вызовет шевеление сошника, который образует заднюю часть носовой перегородки. Такой трюк поможет снять заложенность носа в пределах 20 секунд.

2. Если сильно першит горло

Помассируйте мочку уха. Таким образом активируются ушные рецепторы и рефлекторно появится спазм в горле, что снизит першение.

3. Если вы не можете расслышать бормотание соседа

Обернитесь к нему правым ухом, так как оно лучше улавливает невнятную речь. А вот тихую мелодию поможет расслышать левое ухо, так как оно более чутко к музыкальным переливам.

4. Если вы мужчина и вам очень необходим туалет

Вызовите у себя мысли о сексе. Это сразу облегчит минуты вынужденного терпения, так как мочеиспускание и секс – взаимоисключающие понятия.

5. Если изжога мешает уснуть

Попробуйте спать на левом боку. Наблюдения показали, что такое положение тела уменьшает заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на правом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, потому попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.

6. Если вы испытываете страх перед уколом

Во время введения иглы покашляйте. Это уменьшит боль за счет увеличения давления в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.

7. Если вы обожгли палец

Чтобы уменьшить вероятность появления волдырей, приложите к пострадавшему месту подушечку другого пальца. Это, конечно, не так эффективно даст возможность справиться с болью, как кусочек льда, зато избавит от длительного лечения волдырей.

8. Если разболелся зуб

Поможет облегчить боль растирание кубика льда по тыльной стороне ладони в перепонке между большим и указательным пальцами. Такие действия заблокируют болевые сигналы от больного зуба к мозгу.

9. Если у вас носовое кровотечение

Положите кусочек ваты на десну за уздечкой на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.

10. Если после пробежки заболело в боку

Сделайте выдох при переносе веса тела на левую ногу. Таким образом вы уменьшите давление печени на диафрагму, что снизит болевые ощущения в боку. Многие люди делают выдох, наступая на правую ногу, чем только увеличивают давление на печень.

11. Если накануне вечером вы перебрали со спиртным и теперь чувствуете головокружение

Просто возьмитесь рукой за устойчивый предмет и постойте так какое-то время. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе, той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. При этом мозг перестает правильно воспринимать положение тела. И даже тот факт, что вы плотно стоите на земле, не поможет в данной ситуации. А вот тактильные ощущения от руки помогают мозгу избавиться от неправильного впечатления.

12. Если затекла рука

Сделайте несколько вращательных движений головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигаясь, вы поможете нервам освободиться, и чувствительность руки восстановится.

13. Если вам необходимо заучить сложную информацию

Несколько раз повторите текст перед сном. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит ее в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что прекрасно запомнили текст.

14. Если вам сложно при нырянии достать дно бассейна

Сделайте несколько коротких вдохов. Это даст вам еще 10 секунд, так как мозг будет думать, что у вас есть в запасе достаточное количество кислорода, так вы сможете выполнить задуманное.