∆енский календарь плохого настроени€
∆енский календарь плохого настроени€
∆енский календарь плохого настроени€

ѕлохое настроение, апати€, подавленность, раздражительность часто сопровождают женщин в повседневной жизни. Ќо избежать проблем с психическим здоровьем можно, если знать о наличие Ђопасныхї дней, когда тонкий женский организм наиболее восприимчив к психологическим травмам. »сследовани€ показали, что самыми неуравновешенными дн€ми €вл€ютс€ дни овул€ции.

”ченые решили помочь женщинам справл€тьс€ с приступами хандры и раздраженности, дл€ чего они провели специальное исследование. ”частницы эксперимента не принимали противозачаточные таблетки, и у всех была регул€рна€ менструаци€. ∆енщинам предложили к просмотру 14-минутный фильм, насыщенный картинами смерти и насили€. —разу после просмотра дл€ анализа на гормоны была вз€та проба слюны, а участницам предложили записывать в течение нескольких дней свои мысли о просмотренном видео, а также отмечать, как часто они мысленно возвращались к нему.

ѕсихологи отмечают, что повтор€ющиес€ и нежелательные мысли Ц это признак беспокойства и даже расстройства.  ак правило, такие мысли возникают сразу после перенесенного стресса и могут волновать женскую душу в течение нескольких дней или недель. —пециалисты установили, что на этапе лютеиновой фазы менструального цикла женщины склонны к продуцированию нав€зчивых мыслей в 3 раза чаще, чем обычно.

“акой Ђтревожныйї период, как правило, начинаетс€ с шестнадцатого и заканчиваетс€ двадцатым днем цикла. “о есть можно говорить о том, что существует всего несколько дней в мес€це, когда женщинам особенно т€жело переживать стресс.

ƒанное открытие планируетс€ практически использовать в работе с женщинами, пережившими стрессовые ситуации. ћетод вычислени€ Ђопасныхї дней поможет предопределить возможное обострение симптомов таких состо€ний как депресси€ или посттравматическое стрессовое расстройство. “акой подход дает возможность специалистам предложить профилактические методы лечени€ психических расстройств.

Ќа этом авторы исследовани€ решили не останавливатьс€ и планируют проводить дальнейшие исследовани€, направленные на изучение данной темы. ”ченые поставили перед собой задачу вы€снить, какую роль в данном процессе играют противозачаточные таблетки, а также, каким образом реальные травмы, а не просто просмотр фильма, отражаютс€ на самочувствии женщины.