Плохое настроение, апатия, подавленность, раздражительность часто сопровождают женщин в повседневной жизни. Но избежать проблем с психическим здоровьем можно, если знать о наличие «опасных» дней, когда тонкий женский организм наиболее восприимчив к психологическим травмам. Исследования показали, что самыми неуравновешенными днями являются дни овуляции.

Ученые решили помочь женщинам справляться с приступами хандры и раздраженности, для чего они провели специальное исследование. Участницы эксперимента не принимали противозачаточные таблетки, и у всех была регулярная менструация. Женщинам предложили к просмотру 14-минутный фильм, насыщенный картинами смерти и насилия. Сразу после просмотра для анализа на гормоны была взята проба слюны, а участницам предложили записывать в течение нескольких дней свои мысли о просмотренном видео, а также отмечать, как часто они мысленно возвращались к нему.

Психологи отмечают, что повторяющиеся и нежелательные мысли – это признак беспокойства и даже расстройства. Как правило, такие мысли возникают сразу после перенесенного стресса и могут волновать женскую душу в течение нескольких дней или недель. Специалисты установили, что на этапе лютеиновой фазы менструального цикла женщины склонны к продуцированию навязчивых мыслей в 3 раза чаще, чем обычно.

Такой «тревожный» период, как правило, начинается с шестнадцатого и заканчивается двадцатым днем цикла. То есть можно говорить о том, что существует всего несколько дней в месяце, когда женщинам особенно тяжело переживать стресс.

Данное открытие планируется практически использовать в работе с женщинами, пережившими стрессовые ситуации. Метод вычисления «опасных» дней поможет предопределить возможное обострение симптомов таких состояний как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство. Такой подход дает возможность специалистам предложить профилактические методы лечения психических расстройств.

На этом авторы исследования решили не останавливаться и планируют проводить дальнейшие исследования, направленные на изучение данной темы. Ученые поставили перед собой задачу выяснить, какую роль в данном процессе играют противозачаточные таблетки, а также, каким образом реальные травмы, а не просто просмотр фильма, отражаются на самочувствии женщины.