’рап опасен дл€ здоровь€ и личной жизни
’рап опасен дл€ здоровь€ и личной жизни
’рап опасен дл€ здоровь€ и личной жизни

ƒоказано, что в 10% случаев причиной развода €вл€етс€ храп. Ќе €вл€етс€ ли это достаточным поводом дл€ устранени€ данной проблемы?

’рап, его интенсивность и своеобразность давно стали темой шуток и анекдотов. ќднако в жизни все оказываетс€ не так весело.  огда из ночи в ночь вам не дают выспатьс€ раскаты храпа под боком, то напр€жени€ в отношени€х вполне объ€снимы.

ѕочему возникает храп?

’рап образуетс€, когда поток выдыхаемого воздуха порождает вибрацию м€гких тканей верхних дыхательных путей. “ак как во сне мышцы неба расслаблены, то от проход€щего через них потока воздуха, они начинают вибрировать, вылива€сь характерными звуками. Ѕольшинство людей храп€т именно на вдохе.

’рапеть могут люди в любом возрасте, даже дети, но чаще все-таки это €вление встречаетс€ у пожилых людей. ѕричина в том, что с годами мускулатура верхних дыхательных путей тер€ет эластичность и во врем€ сна они частично оказываютс€ перекрыты.

—татистика утверждает, что храп в большей степени присущ мужчинам (40%), но и женщины тоже страдают от него (24%).

ћедики выдел€ют четыре основные причины храпа:

- искривленна€ носова€ перегородка,

- аденоиды в носу,

- удлиненный небный €зычок,

- увеличенные миндалины.

„асто храп преследует тучных людей. ќжирение способствует накоплению жировой ткани в области задней стенки глотки, а это дополнительно сужает дыхательные пути.

ƒополнительными факторами, которые могут заставить вашу носоглотку пропеть всю ночь напролет, служат алкоголь, курение и наркотики. Ќикотин раздражает и воспал€ет слизистую гортани, вызыва€ отечность и сужа€ стенки глотки и трахеи. јлкоголь расслабл€ет все мышцы тела, в том числе и дыхательных путей. ¬от почему Ђприн€вший на грудьї храпит громче и дольше трезвого.

 ак справитьс€ с храпом?

≈сли чужой храп досаждает вам, то можно просто вз€ть в охапку оде€ло и подушки и переместитьс€ в другую комнату. Ќо храп наносит вред не только окружающим, но и самому храп€щему. “акие люди чаще других страдают от высокого кров€ного давлени€, ишемической болезни сердца, сердечной аритмии и кровоизли€ни€ в мозг. ’рап в таких случа€х выступает сигналом наличи€ неполадок в организме.

—овременна€ медицина предлагает несколько методов лечени€ храпа (ронхопатии). ќдним из последних стало лечение электричеством. »сследователи из британского GuyТs and St ThomasТ NHS Foundation Trust изобрели новый способ борьбы с храпом, который заключаетс€ в применении электрических разр€дов небольшой мощностью.

”ченые установили, что если в процессе глубокого сна к расслабленным мышцам гортани подвести слабый электрический ток, то он заставит напр€чьс€ соответствующие мышцы, тем самым открыва€ пр€мой доступ воздуха, и храп остановитс€.

Ќа основе этих принципов был сконструирован прибор. ƒва электрода с помощью приспособлений присоедин€ютс€ с двух сторон нижней челюсти. ѕоступающие легкие разр€ды держат мышцы в области шеи в напр€жении, предотвраща€ храп. ѕравда, пока еще не €сно, когда такой прибор будет примен€тьс€ в медицинской практике, и насколько он безопасенЕ